感同身受！！以前被咽炎折磨的要死，總是覺得嗓子里有東西，惡心。首先要調節(jié)睡眠，不宜熬夜，不要喝酒吃辛辣的東西，不要產生過多的情緒波動，吃水果和清淡的東西是必要的，不宜吃魚蝦等等。咽炎嚴重的人總是時不時就喝水什么的，因為嗓子就惡心難受，有個方子，泡茶后，把茶水濾出來，不要茶葉，只要茶水，然后兌上些蜂蜜，難受了就喝一口，讓它慢慢的順嗓子滑下去，喝上幾天就好的差不多了。那些藥物往往沒有作用或者還有副作用。