我的羊肉蘿卜，不知道算是燉還是紅燒，每次來了朋友，這道菜大家都覺得夠味。

買羊肉的時候記得買前腿肉（前腿相對嫩，且沒那么膻也許是心理作用，哈哈哈），買回來可以用冷水泡出血水大概一個小時，不用焯水直接拿來燉;也可以直接焯水（冷水和羊肉一起下鍋，等開了大概兩分鐘的樣子就關火），用清水洗干凈備用再拿來燉。

燉之前準備，蔥，姜，干辣椒，兩三顆八角，兩三片香葉，還有一小段桂皮，有條件的加一兩片白芷和草果記得把草果里的籽去掉，最最重要的是陳皮沒有新鮮橘子皮也可以。

香料我是用小袋子裝起來，好處理，陳皮直接和羊肉放一起，因為陳皮吃起來挺香。

燉羊肉，用高壓鍋一般十五分鐘，加蘿卜再燉四分鐘即可，取出把羊肉和蘿卜分開備用;電壓力鍋，一般有燉羊肉牛肉的檔位，降一個檔位，一幫燉到二十五分鐘，再加蘿卜繼續(xù)燉十分鐘，取出備用。香料包和蔥可以不要了。

在燉肉的時候，把小米椒，洋蔥，青椒，準備好，根據(jù)自己的口味，決定放多少辣椒。

放油，油溫六成熱，先下大蒜頭和小米椒再下洋蔥，爆香下羊肉，炒大概一到兩分鐘，下鹽味精和老抽和生抽，肉上好色，就可以下蘿卜，翻炒后，把燉羊肉的湯續(xù)上，這里得注意，湯不用全部都下進去，比菜還要淺一點點。

把青椒撒在肉面上，大火等湯開，下蒜葉，蔥段，蠔油，翻炒下，出鍋之前來點生茶油和白胡椒面，就出鍋了。

注意事項：

1香料不宜太多，太多香料會嗆走羊肉本身的鮮美。

2壓力鍋燉肉的時候，注意每個人家里的鍋火候不一樣，煮的時間不一樣，用手掐羊肉皮，掐得爛就差不多了。再不行自己嘴巴試試

3蠔油白胡椒，大蒜葉這些一定是出鍋最后才下，蠔油咸，所以試鹽的時候，前面一定是略淡，蠔油還可以補一波咸。

4壓力鍋還有半鍋湯，可以羊肉吃完，加湯火鍋走起，也可以明早做面，千萬別丟了。