告別干燥 給你水嫩肌膚 冬季節(jié)臉上皮膚容易出現(xiàn)干屑脫皮，化妝也 不再服貼。干性肌膚這個時候的需要把補水 與保濕分開來做，才會有很好的效果。 調(diào)好營養(yǎng)補水的面膜，先用刷子在兩頰往上刷這個區(qū)域面積大。 用刷子在額頭從下往上刷面膜。 這個時候刷頭上會粘有很多余下的面膜，就可以涂到鼻子和下巴這兩個地方，可以節(jié)省一點面膜呢！ 10分鐘后清潔面膜，不能停留10分鐘以上，里面的防腐成分可能會對皮膚造成傷害。全臉從下往上涂抹加入小麥胚芽油的保濕霜，厚度在3mm。 銀耳面膜 銀耳/10克 鮮奶/35克 食蠟/5毫克 稀甘油/50毫克 1.取銀耳干品，研成細末 2.取銀耳細末放入碗中，加入鮮奶 食蠟 稀甘油攪勻 3.每晚睡前用攪勻后的銀耳面膜敷涂面部，半小時洗去 功效：銀耳有養(yǎng)陰潤肺的功效，配對面部皮膚干燥十分有效。 銀耳面膜 銀耳/10克 鮮奶/35克 食蠟/5毫克 稀甘油/50毫克 1.取銀耳干品，研成細末 2.取銀耳細末放入碗中，加入鮮奶 食蠟 稀甘油攪勻 3.每晚睡前用攪勻后的銀耳面膜敷涂面部，半小時洗去 功效：銀耳有養(yǎng)陰潤肺的功效，配對面部皮膚干燥十分有效。 蘆薈牛奶面膜： 用鮮牛奶5ML，蘆薈鮮汁5ML，加4－5滴橄欖油，調(diào)勻后敷面。此面膜能美白保濕滋潤，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑。 我相信愛美的女孩子都知道，“要想皮膚好，一天八杯水”的說法，可是，真正能做到的又有幾個呢？且不說硬著頭皮喝那些沒有味道的白開水有多么難受，每天要算清楚自己有沒有達到八杯水的量就已經(jīng)夠麻煩了。工作辛苦，連喝水也變成了辛苦的事情。別急，我已經(jīng)從營養(yǎng)師和美容師那里打聽到了好建議：正確補充水分可以摒棄一天八杯水的老觀念，用自己喜歡的方式一樣擁有水水的冬季。 不同季節(jié)的補水措施 春光燦爛的春季 氣候特點：春季的多風、干燥，會讓我們感到皮膚緊繃繃的發(fā)干，其實這就是肌膚明顯缺水的表現(xiàn)。 護理對策：由于春天皮脂分泌開始旺盛，身體內(nèi)部不再缺少油分，而是缺少水分，所以要選擇油分低的補水性保濕品。 陽光明媚的夏季 氣候特點：在夏日高溫與空調(diào)冷氣的雙重影響下，水分流失的速度幾乎是其他季節(jié)的2倍，肌膚在夏天更容易處于極度缺水的狀態(tài)。因為皮膚總出油就不搽保養(yǎng)品的做法絕對錯誤，其實干渴的肌膚會為了想要平衡肌膚的缺水狀況而分泌出更多的油脂。 護理對策：在高溫的夏天，如何長時間補充和鎖住肌膚的水分，但同時維持皮膚的清爽成為這一季節(jié)保證皮膚健康的關鍵，清爽不油膩的化妝水和SPF15～SPF20，PA＋＋的護膚品是日常保養(yǎng)的首選。 秋高氣爽的秋季 氣候特點：中國傳統(tǒng)醫(yī)學認為，由于秋季氣候過于干燥，最易損傷人體的津液，此時如果不注意保養(yǎng)，角質(zhì)層出現(xiàn)“缺水”癥狀，皮膚變得干燥、粗糙、甚至出現(xiàn)缺水性的皺紋。因此秋天尤其需要水的滋潤。 護理對策：多喝水當然是最天然的保濕方法。每次在洗臉后的30秒到2分鐘內(nèi)拍上化妝水，能使皮膚內(nèi)的含水量瞬間提高。可以選用一些含有透明質(zhì)酸和植物精華等保濕配方的滋潤型乳液或化妝水，白天如果感到干燥，可以用噴霧型化妝水噴灑。 寒冷干燥的冬季 氣候特點：冬天的氣候比起春天更加干燥，水分蒸發(fā)得更快，所以使用的保濕品油性要大。冬季面部肌膚受到惡劣天氣損傷后，會變得異常敏感、脆弱。 護理對策：及時補充水分和營養(yǎng)， 要選擇水溶性的潔面品，并減少洗面次數(shù)。潤膚霜應該選擇滋養(yǎng)成分高的潤膚品，維他命E、蘆薈等對皮膚保濕都有幫助作用，并能舒緩肌膚。按摩還有助血液循環(huán)，而且這類產(chǎn)品的滋養(yǎng)成分大，可以每周進行一到兩次簡單按摩，別忘了也要進行面膜護理。 不同膚質(zhì)的補水措施 油性皮膚 缺水表象：用油光滿面來形容再合適不過了，尤其是鼻翼兩側，毛孔也較粗大。 護理對策：徹底地清潔和保濕對于油性皮膚才是正確的保養(yǎng)。選擇保濕產(chǎn)品最好挑選質(zhì)地清爽不含油脂，同時兼具高度保濕效果的產(chǎn)品。以親水性強的控油乳液，保濕凝露，噴灑礦泉水或化妝水，之后以保濕凝露抹勻，含有茶樹油的產(chǎn)品可以去除肌膚表面多余油脂，達到消炎、抗菌，治療暗瘡的效果。 中性皮膚 缺水表象：皮膚不干不油，膚質(zhì)細膩，恰到好處，擁有中性皮膚是件幸運的事，但如果不細心保養(yǎng)，皮膚會出現(xiàn)偏干或偏油的現(xiàn)象。 護理對策：選擇產(chǎn)品的范圍很廣，最好選擇跟肌膚PH值相近的保養(yǎng)品，因為很多化妝品中都含有保養(yǎng)及保濕的成分，所以只要噴灑適度的臉部礦泉水，晚上睡前不適合使用太過滋潤的晚霜，因為過油的產(chǎn)品和你臉上冒出的油質(zhì)混合會導致青春痘的出現(xiàn)。 干性／敏感性皮膚 缺水表象：感覺皮膚干干的，很緊繃，換季時還易起皮屑，易過敏，起小紅疹子，還有很多幼小的細紋分布在眼周。 不同年齡的補水措施 20多歲的年輕肌膚：缺水表象：因荷爾蒙分泌比較旺盛，皮脂和汗腺分泌也多，造成皮膚偏油，痘痘增多，毛孔粗大，過敏和干燥脫皮現(xiàn)象也時有發(fā)生。 護理對策：即使皮膚并不感到特別干燥，也要時刻注意肌膚的保濕，只有水分充足的肌膚才能預防細紋的產(chǎn)生。沒必要使用那些油分較多的高保濕產(chǎn)品，清爽不油膩的化妝水是你不錯的選擇。 30多歲的成熟肌膚：缺水表象：此時肌膚在慢慢進入衰退期，皮膚缺乏水分和彈性，膚色暗淡無光澤，各種斑點將會陸續(xù)出現(xiàn)在臉上，細小皺紋也不知不覺地爬上了臉。護理對策：這時候，單純的化妝水已不能滿足肌膚的要求，那些能淡化色斑，撫平小皺紋，長效美白，兼具營養(yǎng)保濕功效的美白潤膚水才能給肌膚最好的呵護。 40多歲的衰老肌膚：缺水表象：隨著荷爾蒙代謝的緩慢，皮膚分泌油及留住水分的功能也將隨之退化，肌膚干燥愈發(fā)明顯，吸收能力開始減退，嘴角、眼睛及額頭的皺紋漸漸加深，膚質(zhì)也變得粗糙，暗啞。 護理對策：適合基礎護理的一般性護膚品已不能達到保養(yǎng)效果，如專門針對成熟及老化肌膚研制的強力抗衰老修復型產(chǎn)品才是你的首選。 眼部和唇部的補水護理 在日常生活中人們往往比較重視面部皮膚的護理，而常忽略了對眼部和唇部皮膚的保養(yǎng)。但是細節(jié)的忽視往往會影響整體美，所以，細節(jié)之美也很重要 眼部 構成特點：全身皮膚中，眼部皮膚最薄、最為嬌嫩、非常容易缺水和干燥，因此應予以特別的護理 。 護理對策：一般女性到了25歲就應該使用眼霜了，如果眼睛四周實在太干燥了，用眼膜來補充大量的水分和養(yǎng)分，可以迅速恢復肌膚的潤澤度，每周1－2次的加強保養(yǎng)，可改善眼部皮膚干燥的狀況 嘴唇 構成特點：唇部皮膚較其他部位幼嫩，很容易缺水脫皮，出現(xiàn)明顯唇紋。 護理對策：護唇膏可在睡前加強滋潤。另外，上口紅前也要先以護唇膏打底，平日也要不定時以護唇膏滋潤雙唇，盡量少用較干的唇膏，定期為唇部進行磨砂，也可以加速唇上死皮的脫落。 肌膚保濕向來是辦公室美女的美容頭等大事，尤其到了冬季，時時都要為保衛(wèi)水分子而與惡劣環(huán)境做斗爭。路上的冷風是帶走面部水分的強大殺手，而辦公室的空調(diào)和電腦也一點點吸干你皮膚中的水分愈發(fā)拉起干旱警報。 最近流行什么保濕理念推出了哪些補水新產(chǎn)品，都是辦公室保濕一族們首要掌握的武器。此外，求人不如求己，沒有太多時間去美容院的職業(yè)女性，不妨多注意一點點，在家自制補水SPA，讓你的臉面“自來水”。 午餐一粒水果、午后一杯檸檬茶、睡前厚厚一層面膜，讓你無時無刻不被水包圍。 保濕新理念 鎖水 一些著名護膚品牌推出了鎖水保濕理念，比如運用獨特的植物精華，激活皮膚深處的水分資源，將更多的水分從真皮層運送到皮膚表面，同時能將水分鎖在皮膚表面。 SPA 最時尚的美容方式是在補水保濕的同時充分滋養(yǎng)和放松緩解。美女不妨利用休閑時間，從洗面奶、按摩霜、爽膚露到保濕面膜樣樣做齊，同樣能體會面部補水SPA的精髓。 自制補水 ●眼部SPA：將眼膜在冰箱中冷藏后使用，有助于消除浮腫和眼袋，敷上15分鐘后取下，由中間向兩邊的順序按壓眼周穴位，舒活血液循環(huán)。 ●面部SPA：敷保濕精華前，將浸過溫水的毛巾輕輕蓋在臉上，用手指將毛巾輕輕往下壓，令毛巾貼緊面部和眼部皮膚，讓熱氣停留約30秒，以促進臉部的血液循環(huán)。然后依次使用按摩霜、保濕精華、保濕露和滋養(yǎng)凝乳等。 ●唇部SPA：將潤唇膏轉出，切下幾片敷在唇上用保鮮膜固定，同時將熱毛巾敷在唇上20分鐘左右，可拯救極干燥的雙唇。 美人三招 上班時間 1、多喝花草茶：如果你實在覺得喝白水沒滋味，建議喝麥茶、花草茶或者泡片鮮檸檬———茉莉、玫瑰、薰衣草和菩提都是滋潤皮膚的好東西。 2、桌上放個小魚缸：桌上放盆水或綠色植物。如果覺得臉盆不好看，放個小魚缸是好主意。 3、自制紙面膜：每天用保濕面膜敷臉太過奢侈，你可以把無酒精化妝水倒在紙面膜上，午休時往臉上貼10分鐘，立即見效。 下班時間 1、用保濕品“抹墻”：上班族夜晚可以在臉敷上兩三層厚厚的保濕乳液，不怕多，就當是“抹墻”吧，這樣可將水分留在角質(zhì)層，防止流失太多。 2、泡澡時敷保濕面膜：洗澡時可敷保濕面膜，在蒸汽作用下，面膜中的成分更容易快速被吸收。 3、內(nèi)補美容餐：多吃富含膠原蛋白的美容餐，比如肉皮、豬蹄、牛蹄筋、鮮魚等，千萬不要為了減肥，讓皮膚干燥黯淡。 專家秘笈 冬季補水是辦公室女性最關心的問題，但是市面上的護膚品85%都寫著能夠保濕，讓人無從選起。專家就女性提出的一些問題作以解答。 專家：女性不應該把冬季美容簡單鎖定在補水保濕上，其實這也是美白、滋養(yǎng)和抗老化的最佳時機，因為保濕鎖水因子在滲透肌膚過程中，可將其他護膚品精華勻速導入肌膚基底層，所以在選擇保濕護膚品時，還可以關注該產(chǎn)品的其他功效。 問：皮膚保濕是不是只要涂保濕露就可以了？ 專家：當然不是。美容保濕是要層層遞進的，洗臉最好選擇溫和的潔面乳，否則第一步就把水分帶走了，同時要定期使用按摩霜。冬天補水建議使用保濕精華液。因為它的分子體積比乳液小，能夠滲透到角質(zhì)層下，先涂精華液再抹乳液，這樣可以延長水分被蒸發(fā)的時間。 問：在空調(diào)房里，用什么牌子的護膚品都沒用，很快皮膚就干了。 專家：很簡單，就是要大量使用，不停補充，尤其是干燥的部位。你要準備一瓶保濕噴霧或保濕面膜，前者隨時補水，后者在下班后有重要約會或者活動時，可以快速保濕。 飲水：以飲用涼開水效果最佳，因為沸水經(jīng)自然冷卻至20－25℃時，溶解在水中的氣體會較煮沸前減少1／2，水的內(nèi)聚力增大，分子間隙趨于緊密，表面張力增強，此時與人體細胞內(nèi)的水分子結構非常接近，具有很高的生物親和力，容易滲透到皮膚組織內(nèi)部，有利于補充皮膚中水分的不足。 關鍵是營養(yǎng)：有些人雖然也經(jīng)常飲水，但皮膚仍舊非常干燥，主要原因就是機體的儲水功能較弱、藏不住水，因此有了水，還必須將其留住。而人體的儲水功能，主要依賴于由無機鹽所構成的晶體滲透壓和蛋白質(zhì)所構成的膠體滲透壓，所以補水除了多飲水，還應注意配置合理的飲食營養(yǎng)結構，需多補充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質(zhì)豐富的食品，以改善皮膚的營養(yǎng)，增強皮膚的儲水能力。如體內(nèi)津液嚴重不足時，還可內(nèi)服中藥湯劑或膏劑滋陰生津，以補津血之不足，可將生地、西洋參、天麥冬、杞子、白蜜、阿膠等熬制收膏，每日服兩次，每次20毫升。 噴水＋護膚品：除了必須多飲水，還應在房內(nèi)放上一盆水或啟動空氣增濕器，以增加室內(nèi)的濕度，并每隔數(shù)小時給皮膚噴點水，使皮膚始終處在一種較為濕潤的狀態(tài)。 使用如營養(yǎng)水、蜜、奶液、冰晶、啫哩等水液類護膚品。由于此類護膚品多含有氨基酸、尿素、維生素、天然植物提取物等營養(yǎng)保濕成分，便于皮膚的滲透、吸收，從而能增加和改善皮膚的含水量。 全身沐?。『笞o理：沐浴是一種良好的全身護膚美容手段，從埃及艷后到尼羅王妃時代開始，人類就已采用沐浴法護理皮膚。洗浴時，一般水溫宜控制在37℃以下，時間不宜超出20分鐘；水溫過高、時間過長，易使皮膚表面類脂物溶解，導致水分揮發(fā)。 浴后采用植物精油進行全身的皮膚按摩，一方面涂抹能將皮膚表面的水分密閉封藏起來，另一方面手法按摩能消除神經(jīng)的緊張、促進血液和淋巴循環(huán)，使肌膚充滿活力。

上班族做好補水保濕的方法如下：

1. 準備一小瓶爽膚水：在恒溫的環(huán)境下，環(huán)境總是容易缺水，所以在干燥的情況下要隨時保持補水，可以在辦公室準備一瓶爽膚水，上班休息時間噴一些在臉上，給干燥的肌膚帶來滋潤。同時要多喝水補充體內(nèi)水分，也可以吃個水果補充水分的同時讓肌膚更加美白。

2. 放置一瓶保濕凝露：很多室內(nèi)都是不通風的，加上長期對著電腦，輻射導致面部肌膚出現(xiàn)水油不平衡的情況，因此在使用保濕精華水以后可以適量的涂抹較為清爽的保濕凝露，為肌膚補水之余還透氣，這樣一整天在辦公室都能保持水嫩肌膚。

3. 勤洗臉，適當使用保濕補水面膜：經(jīng)常洗臉不僅可以保持臉部清潔，還可以保持皮膚的通透性，排除毒素。洗臉之后，適當?shù)厥褂靡恍櫮w乳，使皮膚時刻保持水潤活力。建議每周敷2~3次補水面膜，能夠改變?nèi)彼o繃的現(xiàn)象，為肌膚提高抗早的能力，增加肌膚水分，同時還能加快肌膚吸收營養(yǎng)。

4. 在辦公桌上準備一個小的補水按摩儀：這樣，皮膚在工作時間可以隨時隨地吸收水分。

5. 多喝白開水：水分是人體每天所必須攝入的，可以用茶代替白開水，給皮膚補充足夠的水分。

6. 使用含有玻尿酸的護膚品：玻尿酸是皮膚中天然存在的物質(zhì)，它能夠形成保水體系，維持皮膚的水潤狀態(tài)。

以上是上班族做好補水保濕的一些方法，需要根據(jù)自己的實際情況選擇合適的方法。

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