孕婦可以吃黃燜雞米飯嗎?
一、孕婦可以吃黃燜雞米飯嗎?
對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō),吃一定要格外的注意,黃燜雞當(dāng)然可以吃啦,但是一定要選擇那些正規(guī)的大品牌,只有只要衛(wèi)生問(wèn)題才有保障,就拿上吉鋪黃燜雞米飯來(lái)說(shuō)吧,大品牌,味道正宗,健康衛(wèi)生,是孕婦食補(bǔ)的好選擇。
二、我懷孕六個(gè)月了,怎么做土豆燉雞有營(yíng)養(yǎng)
小火慢燉,雞熟后才放土豆,土豆熟就行了!
三、孕婦雞湯怎么燉 如何燉出營(yíng)養(yǎng)雞湯
孕婦營(yíng)養(yǎng)雞湯一:人參冬菇燉雞湯
人參具有補(bǔ)氣健脾、養(yǎng)陰益精的功效,配合雞湯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。材料需要鮮雞一只,人參兩條,冬菇,淮山適量,姜三片,料酒兩匙,鹽、味精因個(gè)人口味自調(diào)。做法:先將雞過(guò)水備用,將冬菇、淮山切好后泡水洗凈。將煮沸水放入燉盅,然后放入準(zhǔn)備好的材料,隔水用大火燉六小時(shí)后加入調(diào)味料即可。
孕婦營(yíng)養(yǎng)雞湯二:山藥燉雞湯
山藥具有健脾養(yǎng)胃的效果,對(duì)于脾胃虛弱的孕婦特別合適。材料需要家鮮雞一只,山藥一根,枸杞少許,調(diào)味料因個(gè)人口味自調(diào)。做法:將鮮雞洗凈切塊后放入鍋內(nèi)加足夠的水煮沸,加入調(diào)味料后開(kāi)小火慢燉半個(gè)小時(shí),然后加入山藥、枸杞等再慢燉十分鐘即可。
孕婦營(yíng)養(yǎng)雞湯三:鮮奶燉雞湯
鮮奶營(yíng)養(yǎng)非常豐富,能夠補(bǔ)充孕婦所需蛋白質(zhì)等。材料需要料土雞一斤,鮮奶一升,高湯一升,紅棗五枚,調(diào)味料因個(gè)人口味自調(diào)。做法:先將土雞洗凈切塊,過(guò)沸水后備用,將高湯、鮮奶倒進(jìn)鍋內(nèi),然后放入雞塊、紅棗、調(diào)味料,先大火煮開(kāi)后改小火慢燉兩個(gè)小時(shí)即可。