生魚片的營養(yǎng)價值?
防疫專家提醒,生魚片寄生有華支睪吸蟲等多種魚源性寄生蟲,感染華支睪吸蟲會導(dǎo)致肝細(xì)胞壞死,誘發(fā)肝硬化和肝癌。
據(jù)衛(wèi)生部寄生蟲病專家咨詢委員會副主任委員林金祥介紹,食用生魚片、涮魚片等很容易感染華支睪吸蟲寄生蟲病,華支睪吸蟲進(jìn)入人體后就寄生在膽囊內(nèi),會引起膽囊發(fā)炎和 膽道堵塞,從而使肝細(xì)胞壞死,誘發(fā)肝硬化和肝癌。食用生魚片還會感染異形科吸蟲、棘口科吸蟲、東方次睪吸蟲等寄生蟲病。食用生魚片主要在廣東沿海一帶,現(xiàn)在因食用生魚片感染華支睪吸蟲的病例已大幅上升。
據(jù)介紹,食用生魚片和未煮熟的魚還會感染顎口線蟲病。顎口線蟲進(jìn)入人體后會在皮膚、內(nèi)臟到處移行,引起發(fā)燒、局部腫塊,鉆進(jìn)臟器則會引起嚴(yán)重病變。近10年來,全國感染顎口線蟲病例已經(jīng)增加3倍多。
生魚片有什么營養(yǎng)嗎?
有,生魚片的營養(yǎng)價值真的很高,它含有豐富的蛋白質(zhì),而且是質(zhì)地柔軟,易咀嚼消化的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。它也含有豐富的維生素與微量礦物質(zhì)。脂肪含量低,卻含有不少DHA等的ω-3系列脂肪酸。稱得上是營養(yǎng)豐富且容易吸收的好食物。
生魚片的味道鮮美。但是,生魚片的做法和吃法如果方法不正確,就會容易影響到人體健康。所以,自制生魚片時就需要特別注意做法和吃法才行。
擴(kuò)展資料:
生魚片的吃法
1、蘸芥末吃
芥末含有的殺菌成分,能夠殺死大腸菌、黃葡萄球菌等細(xì)菌,并抑制食物中霉菌和其他有毒細(xì)菌的生長。另外,據(jù)日本食物營養(yǎng)研究所的數(shù)據(jù)顯示,芥末還能抑制引發(fā)癌癥的物質(zhì)活動,以及抑制肝臟內(nèi)酸化酵素的活動。
所以在食用生魚片時,最好能蘸上芥末一起吃,但是,專家提醒,芥末具有強(qiáng)烈的刺激性,孕婦及有胃病、眼疾的人少吃為好。
2、醋泡生魚片
有相關(guān)機(jī)構(gòu)調(diào)研顯示,近一半生食水產(chǎn)品及鮮凍水產(chǎn)品中被發(fā)現(xiàn)含有副溶血性弧菌,人體吸收后容易導(dǎo)致食物中毒。但有研究表示副溶血性弧菌對酸較敏感,在普通食醋中1—3分鐘即死亡。所以食用生魚片可以先用醋浸泡。
或者烹調(diào)海鮮的過程中加一些醋也可以有效殺滅副溶血性弧菌。此外,副溶血性弧菌也對溫度敏感,加熱到56攝氏度時5—10分鐘即可死亡,所以建議烹調(diào)海鮮時的時間不要過短。
參考資料來源:人民網(wǎng)——生魚片富含維生素 怎么吃安全又美味?