首先可以告訴你如果你同時(shí)吃了，而且量不少。那么你會(huì)拉到腿軟。因?yàn)殁涤偷淖饔镁褪菨?rùn)腸道，如果你手伸出來(lái)，手心發(fā)點(diǎn)獾油，油化了會(huì)順掌紋走出去很遠(yuǎn)。這就是它的滋潤(rùn)性很強(qiáng)。蜂蜜同樣也有這個(gè)作用。如果效果疊加，你可能吃一兩次吃的少?zèng)]有感覺(jué)。你多吃點(diǎn)，連續(xù)三次肯定就有感覺(jué)了。

蜂蜜的功效與作用？

蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、氨基酸、酶類脂類等上百種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其作用功效豐富多樣，但針對(duì)于不同的需求，推薦大家選擇更適合自己的蜜種。像是長(zhǎng)期經(jīng)受積食便秘困擾的朋友，推薦他們選擇水白蜜，利用水白蜜中豐富的維生素和大量的氨基酸來(lái)調(diào)節(jié)胃酸水平、調(diào)理胃腸道，改善消化系統(tǒng)的運(yùn)作。

而若是經(jīng)常干到氣虛乏力，氣血不足的朋友，則更適合選擇棗花蜜，棗花蜜含有大量的銅鐵礦物質(zhì)，可以起到很好的補(bǔ)血益氣效用。

蜂蜜搭配什么吃最好？

蜂蜜+檸檬。很多人平時(shí)就喜歡喝蜂蜜檸檬水，尤其是在烈日當(dāng)頭的時(shí)候，喝一杯蜂蜜檸檬水，能夠讓你感覺(jué)透心涼，還能幫助你解暑，除此之外，還具有減肥的效果，尤其是在夏季，心血管疾病的人群，喝這樣的水能夠降低疾病的發(fā)作幾率。

蜂蜜+生姜。大家都知道生姜的好處，具有解毒的效果，而且，還能夠幫助消化，促進(jìn)消化液的分泌，將蜂蜜和生姜進(jìn)行搭配泡水，不僅能夠促進(jìn)消化，還有利于吸收，能夠幫助排毒，但是，便秘人群禁止服用。

蜂蜜+紅糖。平時(shí)如果感覺(jué)肚子不舒服，可以喝蜂蜜加紅糖的水，能夠幫助你緩解疼痛，同時(shí)，也有利于止住腹瀉，若人出現(xiàn)疲勞，經(jīng)常感覺(jué)腰部酸脹，不妨用紅糖泡蜂蜜水，這樣也有利于緩解癥狀。

蜂蜜+枸杞。蜂蜜和枸杞放在一起泡水，能夠幫助人體增強(qiáng)免疫力，而且還能幫助抵抗各種流感，對(duì)于口腔疾病患者，效果也非常好，能夠幫助消火，如果口腔經(jīng)常疼痛，喝幾次就有效果。

　　現(xiàn)在大家知道了蜂蜜如何搭配對(duì)身體好，但是，蜂蜜不是跟所有的食物都能搭配，大家千萬(wàn)要注意所有的豆制品，最好不要在一起搭配，同時(shí)也少搭配刺激性的食物，比如，大蒜和韭菜，我們應(yīng)該注意正確的吃法，才能達(dá)到事半功倍的效果。