亞麻籽油一定要長期吃畢竟這只是屬于保健油而不是藥品。1.肌膚嬌柔亮澤。2.減肥3.改善女性經(jīng)前綜合癥4.提升抗壓力 5.減輕過敏反應(yīng)6.減輕哮喘7.改善關(guān)節(jié)炎8.改善器官組織發(fā)炎9.降低膽固醇10.減低心臟負(fù)荷11.改善滯水癥12.改善腎功能 13.改善便秘 14.促進(jìn)細(xì)胞健康15.促進(jìn)腦筋靈活 16.精力充沛.但是這所有的作用都是因為亞麻籽油里面的α-亞麻酸的效果。

牌子其實不重要，只要你知道怎么判斷你拿到的是好是壞就是最重要的。一般情況亞麻籽油瓶子都是深色的，因為要避光。還有一個看里面是否有絮狀的東西，要是有那就算了。因為這個東西是蠟，不但對身體沒有好的效果而且還對身體不益，有些導(dǎo)購會給顧客說那是“亞麻膠”。

亞麻籽油的作用有哪些一般多少錢一斤

治療慢性炎癥，控制癌細(xì)胞擴散，降血脂，治療抑郁癥，治療近視眼，等等！我在網(wǎng)上買的胡麻油（亞麻油）129元10斤，紅井源牌子還可以