橄欖油在歐美被稱為"液體黃金"，這款有著榮譽(yù)名稱的草本食物油，受到眾人的追捧，這不僅僅是因?yàn)槠鋼碛刑厥獾南阄?，還因?yàn)槠錁O佳的天然美容功效和理想的烹制用途。 今天，就請(qǐng)?jiān)蹅円粔K了解這款奇特的橄欖油。

什么牌子的進(jìn)口橄欖油好（橄欖油的美容方法步驟）

一、通過(guò)減少高半胱氨酸，預(yù)防皮膚炎癥出現(xiàn)，降低對(duì)靜脈壁的損害；

二、通過(guò)增強(qiáng)身體內(nèi)氧化氮的比例松弛靜脈，減少血壓；

三、能夠預(yù)防動(dòng)脈硬化以及心力衰竭

四、橄欖油中的單不飽和脂肪酸可降低脂肪的氧化，吃橄欖油能夠降低膽結(jié)石的出現(xiàn)。

五、橄欖油有改善并增進(jìn)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，對(duì)堤防糖尿病，美容會(huì)有功效。

什么牌子的進(jìn)口橄欖油好（橄欖油的美容方法步驟）

、改善人體系統(tǒng)功能

橄欖油中具有比其它食物油都高的不飽和脂肪酸、大量的維生素e等脂溶性抗氧化物各種因子，且不含有脂肪，所以身體轉(zhuǎn)化吸收率很高。 它會(huì)有降低胃酸、阻止出現(xiàn)十二指腸潰瘍等病的功能；并且能夠增強(qiáng)膽汁分泌，提高胰酶的活力，降低膽結(jié)石的出現(xiàn)。此外還有潤(rùn)腸功能，時(shí)常吃能夠改善便秘。

、養(yǎng)護(hù)臉部皮膚

橄欖油富含與臉部皮膚極佳的角鯊烯，能夠維持臉部皮膚潤(rùn)澤；橄欖油中蘊(yùn)含大量的單不飽和脂肪酸及維生素e等及酚類抗氧化物，能袪除臉部斑痕，預(yù)防肌膚衰老，有防治手足皸裂功效，是能夠"吃"的美容化妝品，另外用橄欖油輕輕涂抹臉部皮膚能抵抗紫外線。

、殺菌

橄欖油富含單不飽和脂肪酸，就是油酸。它能夠增強(qiáng)密度蛋白質(zhì)脂肪，一個(gè)在咱們血液中流動(dòng)的優(yōu)質(zhì)脂肪，且減少劣質(zhì)脂肪。它此外還有抗菌的作用，對(duì)關(guān)節(jié)有益處，且富含有防癌作用的多酚類物質(zhì)。

橄欖油能夠煮菜嗎

橄欖油的作用強(qiáng)大，不僅僅能夠用作美容護(hù)理，并且對(duì)身心大有裨益。 在現(xiàn)實(shí)生活中極少人利用橄欖油炒菜，因?yàn)槠鋬r(jià)錢昂貴。所以是否證明橄欖油不能煮菜？

事實(shí)上，橄欖油是能夠煮菜的，只是，用未熟透橄欖做出的初榨橄欖油沒(méi)通過(guò)精煉，不僅脂肪酸非常多，且色澤呈黃色，所以不是很適用于長(zhǎng)時(shí)間加熱，煮冷菜或輕微加熱的吃食更加好。 再說(shuō)了，那種特殊的橄欖幽香，會(huì)隨加熱而消散。

如果想購(gòu)買橄欖油回去煮菜，需要在賣場(chǎng)導(dǎo)購(gòu)員的指導(dǎo)下找到混合橄欖油，初榨橄欖油比較好用作涼拌，不宜用于煮菜。

橄欖油的美容竅門

許多女性們都青睞用天然的護(hù)膚品，橄欖油富含不飽和脂肪酸以及各類維生素e，極容易被臉部皮膚吸進(jìn)，清爽，絕無(wú)油膩感，很適用于女性們?nèi)粘Ｗo(hù)理。 所以用橄欖油怎么樣美容呢？今天小編就給姐妹們支支招，讓姐妹們學(xué)習(xí)橄欖油的美容方法。

保護(hù)嘴唇：氣候寒冷，腸胃不好時(shí)，嘴角容易干燥，只要涂上少量橄欖油，可以使嘴唇再度變得光滑。

BB霜：在涂BB霜之前首先涂一點(diǎn)點(diǎn)橄欖油，可以滋養(yǎng)臉部皮膚，還可以預(yù)防浮粉。

卸妝：卸妝的時(shí)候，用橄欖油涂抹臉部，能夠消除油彩，使臉部不遭受侵略。

防裂殺菌：在很干燥的氣候，用橄欖油可以預(yù)防臉部皮膚龜裂以及因?yàn)槠ぶ置谶^(guò)少造成的瘙癢。

呵護(hù)寶寶臉部皮膚：寶寶臉部皮膚很嫩，在屁股處涂上橄欖油，可以預(yù)防小孩的臉部皮膚尿淹。

美膚：記得每天早晨、晚，用少量橄欖油抹抹臉部和手臂，并揉搓，橄欖油會(huì)迅速吸進(jìn)。 經(jīng)常使用能夠使臉部皮膚有彈性，并且預(yù)防過(guò)敏。橄欖油還能夠用于調(diào)制各類面膜。在很干燥的氣候，用橄欖油可以預(yù)防臉部皮膚龜裂以及因?yàn)槠ぶ置谶^(guò)少造成的瘙癢。

沐?。恒逶〉臅r(shí)候在浴缸里滴數(shù)滴橄欖油，或者在浴后用橄欖油擦抹一身，并輕輕揉搓，可以滋養(yǎng)臉部皮膚。 對(duì)很干燥瘙癢的病人見(jiàn)效更顯著。

美發(fā)：洗發(fā)后，輕輕涂抹少量橄欖油在頭皮上輕輕揉搓，滋養(yǎng)發(fā)絲，使得頭皮有彈性。 洗頭時(shí)，在暖水中倒入少量橄欖油，沖洗時(shí)，油脂會(huì)均勻地附于頭皮上，也可滴一些到手頭上立刻輕輕涂抹頭皮，可使頭皮變得有彈性。

橄欖油的吃技巧

橄欖油是一個(gè)滋養(yǎng)價(jià)錢很高的食物油，用她不僅能夠作為調(diào)味品，也能夠做美容。 所以用橄欖油食用，橄欖油有哪些個(gè)吃技巧呢？接下來(lái)讓小編來(lái)力薦一下橄欖油的吃技巧。

a、煎炸：與木本食物油不相同，橄欖油因?yàn)槠淇寡趸阅芎褪指叩牟伙柡椭舅岜壤?，使其在長(zhǎng)時(shí)間加熱時(shí)化學(xué)結(jié)構(gòu)仍然能夠維持穩(wěn)定，所以橄欖油能多次用不腐敗，是最適合煎炸的油。

b、燒烤：橄欖油也同樣適用于燒。用橄欖油烹制的時(shí)候，東西會(huì)散發(fā)迷人的芬香，令人饞涎。 十分推薦用橄欖油做雞蛋炒飯。

c、調(diào)制品：橄欖油是煮冷菜和熱菜比較好的油脂，她可以養(yǎng)護(hù)鮮活醬料的色彩，

橄欖油能夠立刻調(diào)拌各種素菜，可以做出沙拉。 用橄欖油涼拌的東西，口感滑爽。

d、腌制：在烹煮前首先用橄欖油腌制，可以增添東西的細(xì)致感，還可以渲染其他調(diào)料。

e、烘焙：橄欖油還適用于烘焙面包。橄欖油遠(yuǎn)比淡奶油的口感好，可以廣泛用于其它甜品。

f、做飯：做飯的時(shí)候放入一勺的橄欖油，可以使米更為清香，而且顆粒飽滿。