高血壓喝龍井茶好呀。

為什么？

因?yàn)辇埦枋且环N綠色植物性食物，龍井茶具有“色綠、香郁、味甘、形美”的四絕特點(diǎn)，龍井茶含有豐富葉綠素、氨基酸、兒茶素、維生素、茶多酚、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。

龍井茶研究表明，龍井茶中的維生素C含量十分豐富，每天只要喝2～3杯龍井茶，就能滿(mǎn)足人體對(duì)維生素C的需要量，維生素C對(duì)人體有抗氧化的作用，有降低血液中膽固醇的效果，起到降血壓、降血脂的作用。

龍井茶含有豐富的茶多酚，有抑制人體FAS的活性，有降低血脂和減肥的作用，有軟化血管，改善血液循環(huán)，有降血壓、血脂的效果。

龍井茶含有豐富的兒茶素，在有關(guān)資料顯示，用兒茶素作為降低血壓的藥物在前蘇聯(lián)得到臨床應(yīng)用，兒茶素有修復(fù)血管細(xì)胞的作用，增加血管彈性，改善血液粘稠度，有降低血壓、血脂的作用。

所以說(shuō)，高血壓喝龍井茶好呀。

在這里我提醒大家，喝龍井茶水時(shí)，少放點(diǎn)茶葉，淡茶為宜，不要喝濃茶，茶濃的話容易引起胃腸不適等不良癥狀。