橄欖油在發(fā)達(dá)國家被譽(yù)為"液體黃金"，這類有著名譽(yù)稱呼的草本植物油，受到很多人的喜好，這不光是因其擁有不一般的馨香，還由于其極好的天然美容作用和理想的烹制功用?，F(xiàn)在，就讓大家一塊兒熟悉這類奇妙的橄欖油。

兒童橄欖油什么牌子好（橄欖油護(hù)膚的方法）

一、經(jīng)過降低高半胱氨酸，堤防身體炎癥發(fā)生，減少對靜脈壁的傷害；

二、經(jīng)過增加身體中氧化氮的含量松馳靜脈，降低血壓；

三、可以堤防動脈硬化或腎衰竭

四、橄欖油中的單飽和脂肪酸能降低膽固醇的氧化，食用橄欖油可以減少膽囊炎的發(fā)生。

五、橄欖油有緩解并提高內(nèi)分泌功能，對預(yù)防糖尿病，美容會有作用。

兒童橄欖油什么牌子好（橄欖油護(hù)膚的方法）

、緩解內(nèi)分泌系統(tǒng)功能

橄欖油中富有比其余植物油都要高的飽和脂肪酸、充分的胡蘿卜素等脂溶性維生素很多因子，而且不含有膽固醇，因此身體消化吸收率很高。 它有減少胃液、防止發(fā)生胃炎等病的功能；并且能夠增強(qiáng)膽汁分泌，激化胰酶的活力，減少膽囊炎的發(fā)生。還有清胃功能，時常食用可以緩解便秘。

、保護(hù)皮膚

橄欖油富含與皮膚極好的脂肪酸，可以保持皮膚彈性；橄欖油中包含充分的單飽和脂肪酸和胡蘿卜素等及酚類抗氧化物，能袪除臉部斑痕，堤防肌膚老化，有護(hù)膚作用，是可以"吃"的美容日用品，另外用橄欖油涂皮膚能抗御紫外線。

、抑菌

橄欖油富含單飽和脂肪酸，則是油酸。它可以增加密集度脂蛋白膽固醇，一個在大家血液里流淌的好膽固醇，而且降低壞膽固醇。它還有消炎的功效，對關(guān)節(jié)有好處，且富含有預(yù)防癌癥功效的多酚類物質(zhì)。

橄欖油可以做菜嗎

橄欖油的功效強(qiáng)大，不光可以用來美容護(hù)理，并且對人體大有裨益。在平常生活中很少人會用橄欖油炒菜，因其價值昂貴。 那么是不是說明橄欖油不可做菜？

實(shí)際，橄欖油是可以做菜的，只是，用未熟透橄欖制作的初榨橄欖油未經(jīng)過精練，不僅脂肪酸多，且色彩呈現(xiàn)黃色，因而不太適用于長時間加熱，做涼菜或稍微燒熱的菜肴最好。往下說，這種不一般的橄欖清香，會隨燒熱而散失。

若是想選購橄欖油回家做菜，要在商店導(dǎo)購員的指引下找到混合橄欖油，精煉橄欖油非常好用來冷拌，不宜用來做菜。

橄欖油的美容竅門

不少女孩子都青睞用天然的護(hù)膚品，橄欖油富含飽和脂肪酸以及眾多胡蘿卜素，很容易被皮膚吸取，自然，絕無油膩感，很適用于女孩子平時護(hù)理。那么用橄欖油怎樣美容呢？ 現(xiàn)在小編就給大家支支招，讓大家學(xué)習(xí)下橄欖油的美容技巧。

養(yǎng)護(hù)唇部：氣象酷寒，感冒時，嘴角易干燥，只需要涂上少許橄欖油，可以使嘴角重新變得光潤。

BB霜：在擦BB霜前先涂抹少許橄欖油，可以滋養(yǎng)皮膚，又可以堤防浮粉。

卸妝：卸妝的時候，用橄欖油輕輕擦拭臉部，可消除化學(xué)品，使臉部不受侵害。

防止皸裂殺菌：在干涸的時節(jié)，用橄欖油可以堤防皮膚皸皴以及因皮膚分泌過少造成的搔癢。

保護(hù)寶寶皮膚：寶寶皮膚嬌嫩，在腋下處涂上橄欖油，可以堤防寶寶的皮膚尿淹。

美膚：記得每日早上、傍晚，用一點(diǎn)橄欖油涂抹臉部和手部，并推拿，橄欖油會較快吸取。 常常擦拭可以使皮膚細(xì)膩，并且堤防曬傷。橄欖油還能用于調(diào)配眾多面膜。在干涸的時節(jié)，用橄欖油可以堤防皮膚皸皴以及因皮膚分泌過少造成的搔癢。

沐?。恒逶〉臅r候在浴缸里滴幾滴橄欖油，或在洗浴后用橄欖油擦拭一身，并輕輕推拿，可以滋養(yǎng)皮膚。 對于干涸搔癢的病患效果更為明顯。

養(yǎng)發(fā)：洗發(fā)后，涂一點(diǎn)橄欖油在發(fā)絲上輕輕推拿，滋養(yǎng)發(fā)絲，使得發(fā)絲有彈性。洗頭時，在溫暖水中加入少許橄欖油，漂洗時，油會均勻地附在發(fā)絲上，也可以滴十滴到手頭上馬上涂發(fā)絲，可以使發(fā)絲搞得有彈性。

橄欖油的食用竅門

橄欖油是一個滋養(yǎng)價值高的植物油，用她不僅可以作為調(diào)料，也可以做美容。 那么用橄欖油吃食，橄欖油有哪幾個食用法子呢？接下來讓小編來介紹下橄欖油的食用竅門。

a、炸：與草本植物油不一樣，橄欖油因其抗氧性能和較高的飽和脂肪酸含量，使其在長時間加熱時物理構(gòu)造仍可保持穩(wěn)定，因此橄欖油能重復(fù)使用不腐爛，是適合炸的油。

b、燒烤：橄欖油也同樣適用于烤。使用橄欖油烹制的時候，東西會散發(fā)誘人的香氣，讓人垂涎。 非常建議使用橄欖油做蛋炒飯。

c、醬料：橄欖油是做冷醬料和熱醬料非常好的油脂，她可以保護(hù)新鮮醬料的顏色，

橄欖油可以馬上調(diào)拌各類素菜，可以制作沙拉。 使用橄欖油涼拌的東西，口感滑爽。

d、腌菜：在烹調(diào)前先使用橄欖油腌制，可以增添東西的精致感，還能夠渲染其他配料。

e、焙烘：橄欖油還適用于焙烘面包。 橄欖油遠(yuǎn)比奶油的味道好，可以廣泛用于其余甜品。

f、煮飯：煮飯的時候添加1勺的橄欖油，可以使白米飯更為馨香，而且粒粒飽滿。