經(jīng)常喝茶，好處多多...第一，茶葉中富含茶多酚，有美容養(yǎng)顏塑身的功效。不同的茶葉有著特殊的作用，比如紅茶、普洱茶還有養(yǎng)胃的功效。第二，喝茶可解毒。傳說神農(nóng)嘗百草，遇七十二毒，遇茶而解之。茶可以清除體內(nèi)毒素，并產(chǎn)生利尿的激素，幫助毒素排出。第三，喝茶可以提神。第四，喝茶可以怡情，于茶香中陶冶性情，是很美妙的享受。但是，好也是相對的。第一，茶太濃了不好，對身體有害。第二，茶渣不可以喝，沖入開水后聞不到茶香就是茶渣了。喝了它對人體不好。第三，隔夜茶千萬不能喝。隔夜茶會產(chǎn)生有害物質(zhì)，對身體的傷害極大。最佳答案飯前空腹喝茶一個是對胃腸直接的刺激。另外空腹飲茶容易抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴(yán)重的甚至還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。飯后馬上喝茶對健康不利，還為日后埋下貧血的隱患。飯后馬上喝茶，大量的水進(jìn)入正在消化食物的胃中，沖淡了胃分泌的消化液，從而影響了胃對食物的消化。另外，茶葉中含有大量的單寧酸，飯后喝茶，就會使胃中未來得及消化的蛋白質(zhì)同單寧酸結(jié)合成一種不易消化的凝固物質(zhì)，而影響蛋白質(zhì)的消化和吸收。更重要的是，茶葉妨礙了機(jī)體對鐵元素的吸收，飯后喝用15克干茶葉沖泡的茶水，會使食物中鐵的吸收降低50％，長此以往，影響人的消化功能，甚至引起缺鐵性貧血。為避免出現(xiàn)貧血癥狀，飯后約1～2小時，胃排空后，再喝咖啡或茶較合適；晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高，刺激性較強(qiáng)；紅茶是全發(fā)酵茶，刺激性弱。茶不宜泡得過濃。