經(jīng)常喝茶，對身體是有好處的，可以養(yǎng)生保健，可以清解油膩，還可以興奮神經(jīng)，對于食物的消化以及利尿也有一定的益處。經(jīng)常喝茶的好處有以下幾點：第一點，可以預防的心腦血管的疾病，茶葉中含有一些物質(zhì)，可以調(diào)節(jié)人體的血糖，調(diào)節(jié)人體的脂肪代謝，對于降低血糖血脂有很大的意義，可以預防腦血栓、心臟病等疾病的出現(xiàn)。第二點，喝茶可以減肥，這個主要是配合相關的運動、飲食等來完成，可以的減少脂肪的吸收，特別是降低血液中的膽固醇，效果是非常好的。第三點，喝茶有助于強壯身體，可以防癌，茶葉中的有效成分，可以防止細胞氧化，可以避免癌癥的過早出現(xiàn)。