1、預(yù)防癌癥

木瓜葉中含有一些天然的活性成分，它們提成以后可以制成抗癌藥物，平時(shí)經(jīng)常吃木瓜，一，也能讓身體吸收這些礦物質(zhì)，能有效預(yù)防癌癥的發(fā)生。，另外生活中的癌癥患者也可以多吃一些木瓜葉，它能幫助患者控制病情，減輕痛苦。

2、抗菌消炎

木瓜葉子中含有一些維生素c還有一種名為木瓜鹼的天然物質(zhì)，它們被人體吸收以后，不單能消除人體內(nèi)的多種炎癥，還能抑制人體內(nèi)一些真菌的活性，能減少它們對(duì)人體器官的傷害，平時(shí)多吃木瓜葉不但能抗菌還能消炎，對(duì)多種高發(fā)疾病都有明顯預(yù)防作用。

3、補(bǔ)充維生素

木瓜葉是一種高營養(yǎng)的天然食材，它含有多種人體必需的營養(yǎng)成分，特別是維生素的含量，特別高，而且種類很多，維生素c和維生素a都是木瓜葉中最重要的營養(yǎng)成分，平時(shí)人們食用木瓜葉可以快速把這些維生素吸收和利用，能滿足人體正常代謝時(shí)對(duì)不同維生素的需要。

4、補(bǔ)鈣壯骨

木瓜葉雖然是一種綠色的葉子，它卻含有豐富的鈣與磷，人們食用以后可以促進(jìn)身體對(duì)鈣的吸收，能促進(jìn)骨骼發(fā)育，也能提高骨密度，對(duì)人類的缺鈣以及高發(fā)的骨關(guān)節(jié)疾病都有明顯預(yù)防作用，可以起到明顯的補(bǔ)鈣壯骨作用。

擴(kuò)展資料：

木瓜的適用人群：

1、木瓜偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒想吐，這是木瓜在食用時(shí)要特別注意的地方。尤其是畏寒體弱的孕婦不可食用。

2、小便澀疼痛者，不宜食木瓜。

3、過敏體質(zhì)者，木瓜對(duì)人體有小毒，過敏體質(zhì)者應(yīng)慎食。

4、孕婦，尤其是青木瓜，吃太多會(huì)引起子宮收縮導(dǎo)致腹痛，不利于胎兒的穩(wěn)定甚至流產(chǎn)。

5、適宜慢性萎縮性胃炎患者、缺奶的產(chǎn)婦、風(fēng)濕筋骨痛、跌打扭挫傷患者、消化不良、肥胖患者。

木瓜中的番木瓜堿，對(duì)人體有小毒，每次食量不宜過多，過敏體質(zhì)者應(yīng)慎食。懷孕時(shí)不能吃木瓜只是怕引起宮收縮腹痛，但不會(huì)影響胎兒。

木瓜有公母之分。公瓜橢圓行，身重，核少肉結(jié)實(shí)，味甜香。母瓜身稍長，核多肉松，味稍差。生木瓜或半生的比較適合煲湯;作為生果食用的應(yīng)選購比較熟的瓜。木瓜成熟時(shí)，瓜皮呈黃色，味特別清甜。皮呈黑點(diǎn)的，已開始變質(zhì)，甜度、香味及營養(yǎng)都已被破壞了。