綠茶的品牌很多，但是大部分還是按種類來分的，品牌是針對我們這種茶師的東西，一般老百姓還是按品種來買茶的，比方說：龍井、碧螺春、黃山毛峰、廬山云霧、紫筍、六安瓜片、老君眉、毛尖、炒青……太多了。

對于買茶，我建議你到正式的茶葉店去購買。不要管什么品牌。

一般來說，糖尿病人應該多喝利水的食物，但是又不能因為飲水過多而給腎臟造成負擔，還會因為茶水造成低血糖。所以，我推薦的都是比較柔和的茶葉品種。適當?shù)暮炔璨庞欣诮】怠?/p>

我推薦像碧螺春、炒青一類的綠茶，尤其是炒青，雖然比較便宜，可是是很細嫩的茶芽炒制成的，最大限度的保留了兒茶素的有效物質，還可以提高免疫力，并且因為最低限度的破壞而保留了茶葉應有的營養(yǎng)和香氣。碧螺春會貴一些，但是因為茶種的關系也是保留了最有效的成分。同時，這兩者都是青茶，可以最低限度的另“醉茶”的現(xiàn)象不會發(fā)生。

如果你是喝慣了花茶的人，不習慣綠茶比較淡的香氣。我建議你改喝烏龍茶，花茶因為多次的窨制已經(jīng)沒什么兒茶素了，再用沸水沖泡營養(yǎng)流失更嚴重。而鐵觀音、鳳凰單樅這樣的烏龍茶不但馨香，更有可以調理內分泌的作用。但是要注意，烏龍茶的茶都比較勁大，剛開始喝的時候要先喝淡茶，等身體習慣了再放多些茶葉泡濃茶。

總之，茶是個好東西，但是要有度。