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首頁>茶油養(yǎng)生>檸檬和綠茶泡在一起喝可以嗎,有什么好處啊?

檸檬和綠茶泡在一起喝可以嗎,有什么好處?。?/h1>
來源:www.petajastudio.com   時(shí)間:2021-11-22 19:35   點(diǎn)擊:5968   編輯:niming   手機(jī)版

檸檬和綠茶可以泡在一起喝的,泡在一起就是檸檬茶呀。
檸檬不僅和綠茶可以泡在一起喝,和很多茶飲類都是可以泡在一起喝的。最好是檸檬配紅茶,檸檬加加蜂蜜。好處就是能潤肺(蜂蜜的功效),去火,排毒(綠茶的功效)。
配以其他茶飲:
菊花茶、荷葉茶能解暑、清腸、補(bǔ)水,綠茶、普洱茶、龍井茶也不失最好的選擇。
檸檬茶的好處:
1、檸檬耐久易保存,能防止牙齦紅腫出血、減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率;
2、檸檬富含豐富的維生素C,補(bǔ)充人體維生素,對(duì)保持皮膚張力和彈性十分有效,具有美白的效果;
3、檸檬茶可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制不當(dāng)飲食,所以可以瘦身,對(duì)于想要瘦身的女孩子來說,是不錯(cuò)的選擇;
4、檸檬酸可滲透細(xì)胞,將細(xì)胞內(nèi)因新陳代謝產(chǎn)生之毒素及廢物予以清除并將體內(nèi)積聚之雜質(zhì)毒素如:鉛、汞、重金屬、輻射物、銅酸等對(duì)人體有害之物質(zhì)排出體外。
檸檬茶減肥方法:
1、將檸檬切片后,打成檸檬汁;
2、將一公升水加上半粒檸檬原汁,置于冰箱里;
3、每日至少喝下三公升的檸檬水,不需特別節(jié)食或禁絕零食,但必須時(shí)時(shí)補(bǔ)充檸檬水。
4、每天需要搭配15分鐘運(yùn)動(dòng),不必持續(xù),分散時(shí)間亦可,有助于排汗(排除體內(nèi)有害物質(zhì))。
注意事項(xiàng):
1、酸酸的檸檬多食傷胃,易影響消化功能;
2、酸入肝,春天不宜多食,夏秋食用效果較好。
3、檸檬茶中,紅茶經(jīng)高溫制成,茶葉中的有效成分兒茶素被破壞,但有害物質(zhì)卻增多,而且茶中的丹寧酸加上檸檬酸,酸性頗重,有胃病者最好避免飲用。

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