橄欖油在西方被譽(yù)為"液體黃金"，這種有榮耀稱號(hào)的木本植物油，得到眾人的喜好，這不只是是由于其富有非凡的馨香，還因?yàn)槠涑玫募兲烊幻廊莨πШ妥饔煤屠硐氲呐胫朴锰帯? 今日，就請(qǐng)各位一塊兒了解這種奇妙的橄欖油。

哪個(gè)品牌的食用橄欖油最好（bb霜加橄欖油什么作用）

一、根據(jù)減低高半胱氨酸，減少身體炎癥產(chǎn)生，減低對(duì)靜脈壁的損壞；

二、根據(jù)提高身體氧化氮的占比松弛靜脈，減低血壓；

三、能夠減少動(dòng)脈硬化或腎衰竭

四、橄欖油中的單飽和脂肪酸能降低脂肪的氧化，食入橄欖油能夠減低膽囊炎的產(chǎn)生。

五、橄欖油有緩解并增強(qiáng)內(nèi)分泌功能，對(duì)防范糖尿病，美容都有功效和作用。

哪個(gè)品牌的食用橄欖油最好（bb霜加橄欖油什么作用）

、緩解內(nèi)分泌系統(tǒng)功能

橄欖油中擁有比其余植物油都要高的飽和脂肪酸、大量的維生素e等脂溶性維生素很多成分，而且不含有脂肪，因而人體轉(zhuǎn)化吸收率極高。 它有減低胃液、防范產(chǎn)生胃炎等病的功能；并且可以促進(jìn)膽汁產(chǎn)生，促進(jìn)胰酶的活力，減低膽囊炎的產(chǎn)生。特別是還有潤(rùn)腸功能，長(zhǎng)時(shí)間食入能夠改善便秘。

、保護(hù)臉部皮膚

橄欖油富含與臉部皮膚超好的脂肪酸，能夠維持臉部皮膚彈性；橄欖油中含大量的單飽和脂肪酸及維生素e等及酚類抗氧化物，能消除面部斑痕，減少皮膚老化，有護(hù)膚功效和作用，是能夠"喝"的美容化妝品，另外用橄欖油均勻涂抹臉部皮膚能抵抗太陽(yáng)光。

、抑菌

橄欖油富含單飽和脂肪酸，就是亞油酸。它能夠提高密集度蛋白質(zhì)脂肪，一個(gè)在各位血液中流淌的優(yōu)質(zhì)脂肪，而且減低劣質(zhì)脂肪。 它特別是還有消炎的用處，對(duì)血管有益處，并且富含有預(yù)防癌癥用處的植物淄醇類。

橄欖油能夠做菜嗎

橄欖油的用處強(qiáng)大，不只是能夠用來(lái)美容保養(yǎng)，還對(duì)身心大有裨益。在平常生活中極少人會(huì)用橄欖油煮菜，由于其價(jià)值不菲。 所以是不是證明橄欖油不能夠做菜？

實(shí)際上，橄欖油是能夠做菜的，但是，用未成熟橄欖制造的初榨橄欖油未歷經(jīng)精煉，不僅僅脂肪酸非常多，并且色澤展現(xiàn)黃色，因此不適用于長(zhǎng)時(shí)間加熱，煮涼菜或稍微燒熱的菜更好。 往下說(shuō)，這種非凡的橄欖芳香，會(huì)隨著燒熱而散失。

假如想購(gòu)買橄欖油回去做菜，要在超市售貨員的指導(dǎo)下尋找到精煉橄欖油，初榨橄欖油最好用來(lái)冷拌，不可用來(lái)做菜。

橄欖油的美容法子

許多婦女都喜歡用純天然的護(hù)膚品，橄欖油富含飽和脂肪酸和眾多維生素e，容易被臉部皮膚吸收，清爽，絕無(wú)油膩感，極其適用于婦女平常保養(yǎng)。 所以用橄欖油怎么樣美容呢？今日博主就為姐妹們支點(diǎn)招，讓姐妹們學(xué)一學(xué)橄欖油的美容方法。

保護(hù)唇部：氣候冰寒，感冒時(shí)，嘴唇易干燥，只需要輕輕涂抹少許橄欖油，可以使口唇再次變得光潤(rùn)。

BB霜：在涂BB霜的時(shí)候先涂一點(diǎn)橄欖油，可以滋養(yǎng)臉部皮膚，又可以減少掉妝。

洗臉：洗臉的時(shí)候，用橄欖油輕輕抹到面部，可去掉油彩，使面部不受侵略。

防止皸裂止癢：在干涸的時(shí)節(jié)，用橄欖油可以減少臉部皮膚皸皴和因?yàn)槠ぶa(chǎn)生較少造成的搔癢。

呵護(hù)小孩臉部皮膚：小孩臉部皮膚柔嫩，在屁股處輕輕涂抹橄欖油，可以減少嬰兒的臉部皮膚尿淹。

美膚：每天早上、晚上，用一點(diǎn)橄欖油擦抹面部和手臂，并按摩，橄欖油會(huì)很快吸收。經(jīng)常使用能夠讓臉部皮膚細(xì)膩，并減少曬傷。 橄欖油還能用在調(diào)制眾多面膜。在干涸的時(shí)節(jié)，用橄欖油可以減少臉部皮膚皸皴和因?yàn)槠ぶa(chǎn)生較少造成的搔癢。

沐浴：沐浴的時(shí)候在浴缸里滴數(shù)滴橄欖油，或在浴后用橄欖油擦拭一身，并慢慢按摩，可以滋養(yǎng)臉部皮膚。 對(duì)于干涸搔癢的病患見(jiàn)效更為明顯。

美發(fā)：洗頭后，均勻涂抹一點(diǎn)橄欖油在頭發(fā)上慢慢按摩，滋養(yǎng)發(fā)絲，使得頭發(fā)光澤。 洗頭發(fā)時(shí)，在暖水中加少許橄欖油，漂洗時(shí)，油脂會(huì)勻?qū)嵉馗接陬^發(fā)上，也可滴十滴到手頭徑直均勻涂抹頭發(fā)，可以使頭發(fā)變光澤。

橄欖油的食入方法

橄欖油是一個(gè)滋養(yǎng)價(jià)值很高的植物油，用她既能夠當(dāng)調(diào)味品，也能夠做美容。 所以用橄欖油吃食，橄欖油有哪些食入技巧呢？接著讓博主來(lái)推薦下橄欖油的食入方法。

a、煎：與草本植物油不同的，橄欖油由于其抗氧能力和很高的飽和脂肪酸占比，讓其在長(zhǎng)時(shí)間加熱時(shí)化學(xué)構(gòu)造仍舊可維持平穩(wěn)，因而橄欖油能重復(fù)用不壞掉，是最好煎的油類。

b、煎熬：橄欖油可以適用于煎。用橄欖油烹制的時(shí)候，東西會(huì)飄出迷人的馨香，令人垂涎欲滴。 十分建議用橄欖油做雞蛋炒飯。

c、調(diào)制品：橄欖油是煮冷菜和熱醬料最好的油脂，她可以保護(hù)鮮美醬料的色調(diào)，

橄欖油能夠徑直調(diào)拌各種素菜，可以制造沙拉。 用橄欖油拌的東西，口感滑爽。

d、腌制：在烹調(diào)前先用橄欖油腌過(guò)，可以增加?xùn)|西的細(xì)致感，還能烘托其余調(diào)料。

e、烘焙：橄欖油還適用于烘焙面包。 橄欖油比奶油的味道好，可以廣泛用在其余甜品。

f、煮飯：煮飯的時(shí)候添加1匙的橄欖油，可以讓米更馨香，并且顆粒飽滿。