山茶油真的好嗎?可以代替大豆油嗎?
來源:www.petajastudio.com
時間:2021-11-30 11:05
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山茶油
山茶油色清味美,營養(yǎng)豐富、熱穩(wěn)定性好,是我國傳統(tǒng)的食用油。從營養(yǎng)成分看,山茶油優(yōu)于目前市面上較流行的橄欖油,且山茶油中還含有橄欖油所沒有的特定生理活性物質(zhì)如山茶甙,山茶皂甙,茶多酚等,其中山茶甙有強心作用,山茶皂甙有溶血栓作用,能防止血管硬化所導致的多種心腦血管疾病,而茶多酚具有降低膽固醇,化學預防腫瘤等多種作用,因此山茶油又被稱為“長壽油”。另外一個顯著優(yōu)點是:山茶油的煙點高達220°,為家人打造無煙烹飪廚房,涼拌、熱炒、油炸皆可使用,非常適合我們中國人的烹飪習慣。
大豆油
大豆油含有豐富的卵磷脂和人體必需的脂肪酸——亞油酸,對人體健康有益。同樣,大豆油也是我國重要的食用植物油。但是,大豆油有特殊的豆腥味,熱穩(wěn)定性差,加熱時會產(chǎn)生較多的泡沫。因其富含亞油酸,較易發(fā)生氧化變質(zhì)而產(chǎn)生“豆臭味”。另外,目前國內(nèi)市場上的一些大豆油由轉(zhuǎn)基因大豆制成,購買時要瞪大眼睛看看,凡是沒有寫著“不含轉(zhuǎn)基因成分”的大豆油都是轉(zhuǎn)基因產(chǎn)品。
廣西百色原生態(tài)山茶油有哪些功效?
茶油有清熱化濕、殺蟲解毒的作用。經(jīng)常服用,能抑制衰老,對慢性咽炎和預防人體高血壓、動脈硬化、心血管系統(tǒng)疾病有很好的療效。長期服用,能清胃潤腸、可治痧氣腹痛、急性蛔蟲陰塞性腸梗阻、習慣性便秘。茶油能抗紫外線,直接搽用有防止曬斑及去皺、防止頭癬、體癬、頭屑、脫發(fā)的功效。茶油可做洗發(fā)劑和護法素中的配劑使用,能防止皮膚瘙癢、慢性濕疹。
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