沸水沖泡：用沸水來沖泡，投茶量按1：50，可以按照個人口感適當增減。
煮飲方法：茶葉放涼水里，大火燒開后再以小火煮兩三分鐘即可。這種茶因為可以明目健脾胃，又清熱解暑，老人小孩也可以喝的哦。炎熱的夏季，本地人常在早上煮一大鍋老鷹茶，晾涼后大人小孩喝一整天。
老鷹茶有兩種方式?jīng)_泡，一是沖泡葉片，泡出的茶顏色為琥珀色，另一種方式是將樹枝切成小段，用開水煮10分鐘，然后停火自然冷卻后30分鐘飲用，其顏色呈深棕色，放一兩天均可飲用。
所有原生未經(jīng)加工的老鷹茶在泡茶前，均建議用滾開的開水泡一分鐘，然后用夾子攪動茶葉，以起到適當清洗的作用。

老鷹茶有哪些工效

老鷹茶含芳香油很多，也含多酚類化合物，泡飲時校清香，滋味厚實，先澀后甘，初飲者可能會說；氣味難受，但常飲后反覺得老鷹茶口勁大，滋味濃而殺口，在夏天飲用更覺得消暑解渴、提神助興。 其在民間有消暑，健胃開脾的功效。沒有減肥功效

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下面推薦12種可以瘦身的茶，針對節(jié)食者、體質浮腫者、愛吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同減肥情況配制，讓愛美的你輕輕松松喝掉身上的脂肪。

1.節(jié)食者推薦喝烏龍茶

節(jié)食者推薦喝烏龍茶
　　因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
　　原料：烏龍茶
　　做法：簡單地用開水沖。
　　功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。


　　
2.浮腫者喝薏仁茶

浮腫者喝薏仁茶

　　浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
　　原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
　　做法：熱水煮開，就可以飲用了。
　　功效：清熱、利濕、治療水腫。

　　
3.壓力造成便秘要喝荷葉茶

壓力造成便秘要喝荷葉茶


　　情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。
　　原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
　　做法：用開水沖泡。
　　功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。

　　
4.節(jié)食便秘喝決明子茶

節(jié)食便秘喝決明子茶


　　腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。
　　原料：決明子茶
　　做法：熱水沖泡。
　　功效：清肝明目、利水通便。

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5.漲氣者喝大麥芽茶

漲氣者喝大麥芽茶


　　體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。
　　原料：炒麥芽5錢、山楂5分。
　　做法：加冰糖水沖飲。
　　功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

　　
6.消脂喝檸檬茶

消脂喝檸檬茶


　　既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。
　　原料：檸檬切片。
　　做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜。
　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

　　
7.積食喝普洱茶

積食喝普洱茶


　　胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。
　　原料：普洱茶葉、乾菊花5朵。
　　做法：熱水沖泡。
　　功效：幫助消化、消除油脂。

　　
8.護胃喝玫瑰花茶

護胃喝玫瑰花茶


　　多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。
　　原料：玫瑰花5克。
　　做法：溫開水沖泡。
　　功效：活血散淤、治肝胃氣痛。

　　
9.清火排毒菊花茶

清火排毒菊花茶


　　清火、減肥最方便的飲品。
　　原料：幾朵干菊花。
　　做法：直接以熱水沖泡。
　　功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

　　
10.油膩喝陳皮茶

油膩喝陳皮茶


　　如果一不小心吃得太多油膩，沒關系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。
　　原料：陳皮4克。
　　做法：沸水沖泡。
　　功效：理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。

　　
11.食肉者喝山楂茶

食肉者喝山楂茶


　　山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。
　　原料：山楂10克。
　　做法：用水煎煮。
　　功效：能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。

　　
12.利尿降脂酸溜根茶

利尿降脂酸溜根茶


　　絕對的減肥好飲品。飯后煮上一杯，既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
　　原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。
　　做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。
　　功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。