六大茶類各人各有偏好，夲人非常喜

歡綠茶(如日照綠，碧螺春，龍井等)

1，因為綠茶是非發(fā)酵茶，茶多酚含

量高，抗自由基。

2，消炎，利尿，防暑，降脂，

3，我最愛日照綠，它日照時間長，受

大自然的思賜時間最長并且它還是世界

三大海洋氣候產(chǎn)茶區(qū)之一(中國山東日照，

韓國寶城，日本靜崗)

4，另外還愛喝紅茶(祈門紅茶，正山小種，

滇紅，湘紅等)黑茶有，安化黑茶，普洱

等。

5，無論愛喝什么茶都是個人愛好，建議

每日不要超過12克，多了無益，還會對身

體有害。

6，早晨喝辰時已時喝為好這兩時神是脾胃

運化之時這時用吸收最好，下午未時喝最好

此時小腸經(jīng)當(dāng)令能使食物加速吸收，晚上戌肘

喝，但是過了晚上九點就盡量少喝或者是不

喝，以兔影響睡眠，年齡大的會增加起夜次

數(shù)，(因茶有利尿功能)

綜上所述純屬個人觀點，不對之處請各位

方家指正。