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女性冬天喝什么茶對身體有好處

來源:www.petajastudio.com   時間:2021-12-13 07:45   點擊:3519   編輯:niming   手機版

一、冬天喝茶的好處

  喝茶可以提神醒腦,使人精神振奮,增強記憶力。興奮中樞神經(jīng),增加運動能力。刺激胃液分泌,幫助消化,增進食欲,消除口臭。消除疲勞,促進新陳代謝。

  二、哪些人不適合在冬季喝茶  1、孕婦不宜喝茶

  茶葉中含有的茶堿有興奮作用,這對胎兒的形成和發(fā)育有一定的影響。

  2、經(jīng)期不要喝茶

  女性經(jīng)期本身就失血過多,如果再喝茶的話,就會造成體內(nèi)的鐵流失,形成缺鐵性貧血。

  3、老人冬季少喝茶

  茶葉屬性寒涼,老年人到了冬季,抵抗力下降,手腳容易出現(xiàn)冰涼的現(xiàn)象,如果此時再喝上一杯茶,那只會更加重寒氣,從而導(dǎo)致疾病的入侵。

  三、冬季喝茶的禁忌

  1、不要空腹飲茶

  2、不要喝燙茶

  3、不要喝濃茶

  4、不要喝冷茶

  5、忌沖泡次數(shù)多

  6、忌沖泡過久

  7、忌飯后馬上飲茶

  8、忌用茶水服藥

  9、忌飲隔夜茶


一、春飲花茶

1、玫瑰花茶:玫瑰花味甘微苦、性溫,最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛,但月經(jīng)血多者不宜飲用;

2、杜仲花草茶:杜仲雄花富含80多種天然活性成分,有升陽氣養(yǎng)肝的功效,特別適合在春季飲用;3、金盞花茶:金盞花含礦物質(zhì)磷和維生素C等,主要利用部分是花瓣,飲用金盞花茶,能發(fā)汗、利尿、清濕熱;

4、百合花茶:可以潤肺止咳,寧心安神,還能減輕胃疼。二、夏飲綠茶

1、綠茶可以抗衰老、抑疾病、抗致癌、抗病毒菌;

2、綠茶可以美容護膚、醒腦提神、利尿解乏。

三、秋飲青茶

1、青茶就是烏龍茶,每天飲用烏龍茶能改善皮膚過敏,還可以瘦身,更具有抗腫瘤、預(yù)防老化功效;

2、烏龍茶還可以改善聽力,中老年人經(jīng)常喝烏龍茶有助于保持聽力,對男性聽力的保護作用明顯大于女性。

四、冬飲紅茶

1、紅茶可以幫助胃腸消化、促進食欲,可利尿、消除水腫,并強壯心臟功能。紅茶中“富含的黃酮類化合物能消除自由基,具有抗酸化作用,降低心肌梗塞的發(fā)病率;

2、紅茶能輔助血糖調(diào)節(jié),但仍無確切的定論。 在冬天胃容易不舒服,冰瓜果吃太多感到不適的人,可以紅茶酌加黑糖、生姜片,趁溫?zé)崧嬘?,有養(yǎng)胃功效,身體會比較舒服,但不建議喝冰紅茶。


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