食材用料：

面粉400克

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熟核桃仁40克

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熟花生仁40克

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熟黑芝麻20克

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熟白芝麻20克

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橄欖油或香油或牛油均可50毫升

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菜譜做法：

1.準(zhǔn)備好食材。

2.把花生仁、核桃仁、黑芝麻、白芝麻依次裝入保鮮袋中。

3.用搟面杖敲碎。

4.敲碎后備用。

5.取一口鍋。(小火燒熱）

6.放入面粉。

7.用微火慢慢的，不停的翻炒。

8.炒至微黃，聞到麥香。

9.把炒好的面粉過(guò)篩。

10.過(guò)篩后。

11.鍋中放油微火，倒入油。面粉再次過(guò)篩入鍋。

12.炒到面粉變呈焦黃，面粉很滋潤(rùn)，有香香的味道時(shí)放入花生碎、核桃碎、黑芝麻碎和白芝麻碎，稍后關(guān)火。

13.涼涼后就可以裝入瓶中或食品袋中，隨吃隨取。

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