絞股藍(lán)的功效與作用
1.藥用作用。
絞股藍(lán)主要有效成份是絞股藍(lán)皂甙、絞股藍(lán)糖甙(多糖)、水溶性氨基酸、黃酮類、多種維生素、微量元素、礦物質(zhì)等。有消炎解毒、止咳祛痰的功效。
2.保健作用。
用絞股藍(lán)泡茶,有降血脂,調(diào)血壓防治血栓,防治心血管疾患,調(diào)節(jié)血糖,促睡眠,緩衰老,防抗癌,提高免疫力,調(diào)節(jié)人體生理機(jī)能的功效。
絞股藍(lán)能保護(hù)腎上腺和胸腺及內(nèi)分泌器官隨年齡的增長(zhǎng)而不致萎縮,維持內(nèi)分泌系統(tǒng)的機(jī)能,并具有降血糖和改善糖代謝作用。
擴(kuò)展資料
長(zhǎng)期喝絞股藍(lán)可能會(huì)出現(xiàn)以下問(wèn)題:
一.可能易腹瀉嘔吐
絞股藍(lán)性寒,如長(zhǎng)期喝的話,腸胃易受寒性食物的刺激長(zhǎng)期下去,容易引起腹瀉、嘔吐的癥狀,絞股藍(lán)一周3次或者一段時(shí)間的飲用比較適宜。
二.可能易怕冷
絞股藍(lán)是性寒食材,如天天長(zhǎng)期飲用絞股藍(lán)茶,身體也會(huì)偏寒,女性本來(lái)就體寒,所以女性在飲用絞股藍(lán)的時(shí)候,多了解了解自己的體質(zhì),寒性體質(zhì)的人群盡量少飲用,經(jīng)期和懷孕的女性尤其不能飲用。
三.可能會(huì)偏瘦
絞股藍(lán)具有抑制脂肪細(xì)胞產(chǎn)生游離脂肪醇及合成中性脂肪,阻止葡萄糖轉(zhuǎn)化的作用。長(zhǎng)期飲用,能幫助肥胖旳人群達(dá)到瘦身旳效果,但對(duì)于本身并不是很胖的人,可能會(huì)變得偏瘦。
絞股藍(lán)的副作用是在少數(shù)患者服藥后,出現(xiàn)惡心嘔吐、腹脹腹瀉(或便秘)、頭暈、眼花、耳鳴等癥狀,如出現(xiàn)以上癥狀,那就要立即停止使用,靜養(yǎng)。
參考資料來(lái)源:搜狗百科-絞股藍(lán)