熟普洱茶功效與作用

普洱茶又稱(chēng)普雨茶、大葉茶。普洱茶分生茶和熟茶。年限較短的生茶茶氣重，去油膩效果好；熟茶茶氣溫和，潤(rùn)滑細(xì)膩。

現(xiàn)代研究指出，熟普洱茶中的一些成分可減少體內(nèi)膽固醇和甘油三酯，既有助于減肥，又可防治高血壓和動(dòng)脈硬化。熟普洱茶中含有的兒茶素類(lèi)化合物，具有延緩衰老的作用。此外熟普洱茶所含生理活性成分具有殺菌消毒作用，可去除口腔異味，保護(hù)牙齒。

飲用普洱茶時(shí)應(yīng)適量，過(guò)多飲用易傷身，引起失眠。有胃腸道疾病者，飲用普洱茶時(shí)不宜過(guò)多、過(guò)濃、過(guò)冷，并避免空腹飲用。

盡管熟普洱茶的某些成分在現(xiàn)代研究中具有一定作用，不過(guò)有效含量和效果都有限。食物及食品不用于疾病治療，不能代替藥物。

本內(nèi)容由北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科 副主任營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師 郭倩穎審核

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