在市面上可以買到加工后的絞股藍(lán)茶。
如果想在家泡制絞股藍(lán)茶，最好能將其研成粉末后再?zèng)_水。每次取2~5克泡茶飲，一日2~3次（若為煎水服用，則一日10~15克，分3次服）。
如果不想如此單調(diào)，也可以根據(jù)個(gè)人的具體情況，加入一些材料配伍，讓這杯降脂茶更好喝、發(fā)揮的效果更豐富：
一：疲倦乏力、咽干口燥、飲食減少者，可將其與南沙參、山藥、大棗配伍；
二：氣陰兩虛的咳嗽氣短者，可將其與沙參、麥冬、百合、川貝配伍；
三：肺熱咳嗽者，可單用，或?qū)⑵渑c黃芩、前胡、桔梗配伍；
四：失眠、心悸、頭痛或健忘者，可將其與夜交藤、酸棗仁、川芎配伍。
此外，絞股藍(lán)還可與枸杞、紅棗、北芪等同為增強(qiáng)免疫力的補(bǔ)虛藥配伍飲用。如果配以枸杞、大棗等制成袋泡茶，還可補(bǔ)氣血。
研究表明，長期服用絞股藍(lán)，無人參服用過量所產(chǎn)生的不良反應(yīng)。但它畢竟是藥物，也不宜過量服用。而且，它也不是人人皆宜，對兒童、孕婦等特殊人群不建議服用。