羅漢果最為人所知的，當屬它的止咳祛痰功效了。

中醫(yī)認為，羅漢果性涼味甘，歸肺、大腸經(jīng)，具有清熱涼血、生津止渴、滑腸排毒、潤肺化痰等功效。

因此，短時間內(nèi)用羅漢果泡水喝，能夠起到清肺利咽、調(diào)劑腸胃的作用。

能止咳化痰，但不能長期服用俗話說過猶不及，說句不好的，就算是再咳嗽喉嚨痰再多，也不好天天用羅漢果泡水喝。

因為長期服用，對健康人來說會傷及脾胃，特別是對一些體質(zhì)寒涼、尤其是脾胃虛寒的人來講，更是容易造成腸胃功能下降。

身體沒啥大礙，就別經(jīng)常喝了。

如何挑選好的羅漢果？ ◎顏色：黃褐色為佳

市面上常見的羅漢果，通常是經(jīng)過烘烤的。新鮮成熟的羅漢果本是青色，將其采摘后攤在通風處自然后熟，再經(jīng)50~75攝氏度烘烤，果皮由青色轉(zhuǎn)為黃褐色，外殼已干燥，拿起來手感輕但內(nèi)瓤有糖潤感，就是烘烤好了。

◎形狀：長圓形較好

根據(jù)產(chǎn)地和果實形狀，羅漢果可以分成幾大類，如長灘果、拉江果、冬瓜果、青皮果等。

傳統(tǒng)上認為，人工栽培品種的藥效＞野生品種；而在栽培品種中，以果形為長圓形，產(chǎn)于永福長灘山區(qū)的長灘果為最好。

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