白茶有養(yǎng)心、養(yǎng)肝、養(yǎng)目、養(yǎng)神、養(yǎng)氣、養(yǎng)顏的養(yǎng)身功效，是綠色健康的茶飲。而且白茶儲(chǔ)存時(shí)間越久，功效越顯著，是很多人都喜愛(ài)的一款茶品，不僅好喝，保健價(jià)值也高。那么，白茶適合什么人群喝呢？下面一起來(lái)了解看看。

　　白茶適合什么人群喝？

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　　1、抵抗力差的人群適合喝老白茶，老白茶的抗菌力強(qiáng)，喝老白茶可以防止濾過(guò)性病毒引起的感冒，還能防止蛀牙。

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　　2、腸胃不好的人群適合喝老白茶，老白茶可以幫助胃腸消化、促近食欲，能夠養(yǎng)胃，還對(duì)治療潰瘍有一定效果。

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　　3、老年人適合喝老白茶，中風(fēng)和心臟病是老年人的高發(fā)病癥，喝老白茶還能夠減少中風(fēng)，減少心臟病的發(fā)作。

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　　4、喜歡吃油膩煎炸食物的人群適合喝老白茶，老白茶能去滯，去油膩，幫助消化，同時(shí)還具有生津止渴，清心提神的功能。

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　　5、鈣鐵缺乏的人群也適合喝老白茶，喝老白茶不但能涼肝膽熱手腳，除熱消痰暖心肺，還能預(yù)防骨質(zhì)疏松。

　　白茶怎么喝？

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　　白茶可煮可泡，可搭配自己喜歡的配料一起煮泡。

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　　1、白茶奶茶：將白茶沖泡后的茶水（干茶投放量可適當(dāng)多些），按照1：1將其與牛奶混合，制成奶茶，口感醇和潤(rùn)滑。白茶以回甘著稱，奶茶入口，茶香茶甘回味無(wú)窮，可根據(jù)個(gè)人口感加入調(diào)味品。

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　　2、蜂蜜白茶：將沖泡好的白茶稍微冷卻（50-60度），加入蜂蜜，甜而不膩。白茶和蜂蜜可謂絕配：兩者皆營(yíng)養(yǎng)豐富，并具清腸排毒。尤其是老白茶溫和的茶性及顯著的護(hù)胃功能，能夠抵消蜂蜜對(duì)寒性腸胃的刺激，長(zhǎng)期喝還有預(yù)防感冒的作用。蜂蜜白茶每天飲用1至2回，堅(jiān)持半月，對(duì)咽喉炎有明顯效果，甚至可痊愈！這一款適合注重養(yǎng)生的人士。

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　　3、菊花白茶：用白茶和貢菊，以3:1的比例置入茶具，一起沖泡，口感清爽。菊花清熱解毒，老白茶性溫和，兩者同時(shí)飲用，性能調(diào)和，功效倍增。這一款適合熱性體質(zhì)者。

　　4、枸杞白茶：在白茶葉中投放枸杞若干粒，共同沖泡，口感清爽。枸杞明目，白茶有抗輻射的功效，兩者同時(shí)飲用，效果相輔相成。這一款適合學(xué)生、白領(lǐng)、文化工作者等用眼頻繁、使用電腦人士。

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　　5、檸檬白茶：在沖泡好的白茶中滴入檸檬汁，或加入檸檬片（干濕均可，濕最佳）。然后加糖或加蜂蜜，口感酸甜可人，冷藏后味道更佳。檸檬與白茶一樣，具有生津祛暑、健胃消食等功效，兩者相配，效果更為顯著。這一款適合在飽餐之后、需要消食時(shí)飲用。（夏天也可冰鎮(zhèn)后喝）

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　　白茶飲用注意事項(xiàng)

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　　1、一般來(lái)說(shuō),腎虛體弱者、心動(dòng)過(guò)快的心臟病人、嚴(yán)重高血壓患者、嚴(yán)重便秘者、嚴(yán)重神經(jīng)衰弱者、缺鐵性貧血者都不宜喝濃茶。

　　2、不宜空腹喝茶。

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　　3、一般每人每天只要5克就足夠,老年人更不宜喝太多。飲多了就會(huì)“物極必反”,反而起不到保健的作用。

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　　白茶一年四季都適合喝，適量的喝一些白茶對(duì)身體的好處多多。白茶可以長(zhǎng)期飲用，多數(shù)人群都是可以喝白茶的。不過(guò)喝白茶的時(shí)候要注意，一天中飯前、臨睡前這段時(shí)間是不適喝茶。

其一，食欲不振的人群。因?yàn)榘撞璨枞~中含有咖啡因、茶堿和可可堿等復(fù)雜成分，能顯著刺激胃酸分泌，促進(jìn)胃動(dòng)力。所以食欲不振也完全是可以通過(guò)喝點(diǎn)白茶來(lái)緩解的。其二，老年人。眾所周知。白茶有三抗(抗輻射、抗氧化、抗腫瘤)三降(降血壓、降血脂、降血糖)的保健功效，茶性溫和，老年人來(lái)飲用是非常合適的。其三，患麻疹發(fā)燒的幼兒。既然要喝白茶，那就繞不開(kāi)白茶的茶文化，相傳在堯帝時(shí)，在太姥山周?chē)檎盍餍?，奪走了為數(shù)不少的幼小生命，但是呢，有一天，太姥山里的藍(lán)姑被托夢(mèng)白…其四，辦公室人群。辦公室人群一上班就要面對(duì)著一整天的電腦，時(shí)常的眼睛干澀，用眼疲勞，甚至視力衰減都是常有的事情，但是白茶呢，有很好的明目功效，白茶中含有豐富的維生素a原，被人體吸收后，迅速轉(zhuǎn)化為維生素a，維生素a能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可以預(yù)防夜盲癥和干眼病。其五，糖尿病患者白茶中的多酚類(lèi)和酯類(lèi)、可以促進(jìn)胰島素合成；兒茶素中的多糖類(lèi)物質(zhì)，則能夠有效去除血液中過(guò)多的糖分。喝白茶可以起到預(yù)防糖尿病的功效。其六，肝臟不好的人說(shuō)來(lái)你們可能不信，白茶中富含一種叫二氫梅素的黃酮類(lèi)物質(zhì)。這種天然物質(zhì)可以保護(hù)肝臟，加速乙醇代謝產(chǎn)物乙醛的快速分解，變成無(wú)毒物質(zhì)，降低對(duì)肝細(xì)胞的損害。