茶是和平的飲料能凈化心靈,強(qiáng)身健體,茶道就是生活之道,是生活的一部分。人與人心靈相通化解鴻溝,促進(jìn)和諧和了解,使人從一般的生活中走出來。
有助于延緩衰老，防癌抗癌，抑制病原菌、病毒，美容護(hù)膚，提神醒腦，利尿解乏，降脂降壓，幫助消化，護(hù)齒明目等等?？傊苁刮覀兊纳罡篮?。
首先茶葉里面含有茶多酚、茶丹寧和茶多糖這三種特殊的成分：這三種成分對于預(yù)防癌癥，軟化血管，降低血脂和血壓，保護(hù)心腦血管正常功能方面有非常重要的作用。在醫(yī)院里面死去的病人，四個人里面就有一個人是因為心腦血管的問題，中國的喝茶歷史是最悠久的，但是現(xiàn)在對于喝茶的重視國外做的卻比國內(nèi)好！在國外很多小學(xué)生都是上午一杯茶，下午一杯茶，在英國的營養(yǎng)學(xué)家甚至提倡每天四杯茶。而在我們國家呢？大家喝茶很多已經(jīng)成為一種習(xí)慣，如果能在這個習(xí)慣上，更注意一點保健知識，將對你的健康更有好處！

其次，茶葉里面含有氟。什么是氟，大家留意一下身邊的牙膏就知道，是不是有很多加氟的牙膏？在我國古代，人們在吃完早飯以后習(xí)慣用茶淑口，這在紅樓夢里有很詳細(xì)的說明，在其他一些歷史文集里面也可以發(fā)現(xiàn)，這個氟最主要的作用就是可以堅固牙齒，殺滅菌斑，保持口腔的衛(wèi)生?？谇恍l(wèi)生和牙齒健康問題在國外是非常受關(guān)注的，幾乎家家都有專門的牙科大夫，而國內(nèi)這方面則相對落后，很多人每天早晚刷牙就完事了，甚至有的人連早晚刷牙都不一定能堅持，要知道，飯后三分鐘，牙齒上的菌斑就會出現(xiàn)的！如果能在飯后用茶淑口，或者喝點茶，對于口腔衛(wèi)生將有很大的好處。為什么國外哪怕是老太太都有一口好牙，而國內(nèi)有的40歲就開始掉牙呢？就和平時的習(xí)慣有關(guān)，因此希望大家能在飯后拿點茶水淑口，這樣既可以堅固牙齒，去除菌斑，又方面，這樣的好習(xí)慣應(yīng)該養(yǎng)成，也應(yīng)該堅持下去。