感謝萬山云客的邀請答題茶文化學(xué)。

水是生命之源，一切生命都離不開水的滋潤。水在人體內(nèi)直接參加氧化還原反應(yīng)，如果人體缺乏水就無法維持血液循環(huán)、呼吸、消化、吸收、分泌和排瀉等生理活動。

??喝水的好處很多，如果你感冒了醫(yī)生總是叮囑你多喝水多休息。因為喝水能夠促進炎癥的盡快消散，及時補充液體素，防止脫水情況發(fā)生，幫助免疫系統(tǒng)正常運轉(zhuǎn)，并很好的加快排出毒素，早日讓身體恢復(fù)健康。

??不喝水的害處會導(dǎo)致皮膚松馳干燥，導(dǎo)致色素沉著，過早出現(xiàn)皺紋和體內(nèi)毒素堆積等等有很多各方面的不良影響。

??題主問題是不喜歡喝水，那是你喝水的習(xí)慣沒有養(yǎng)成，一旦你養(yǎng)成了愛喝水的習(xí)慣是非常有好處的，而習(xí)慣是可以練出來的。??##下面是我的幾點建議##??

①選擇自己喜歡的小杯，因為喜歡的東西往往會引起自己的關(guān)注。

②沖半杯水，這樣會讓人產(chǎn)生一口喝完的愿望。

③改善一下白開水的味道，你可以放一片檸檬或者是菊花，看著美麗的顏色也會忍不住想喝。

④泡杯功夫茶，綠綠的茶葉飄著淡淡的清香，或許你從比就愛上喝水啦。

小結(jié)：喝水能夠讓我們精神百倍，心情愉悅。消除干燥口渴的煩惱，美顏養(yǎng)生的第一步。我們每天不僅要喝足水，還要學(xué)會科學(xué)喝水。

身體健康最重要，根本之源先喝水……