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青芒果硬的是可以直接吃的，青芒果要跟其他芒果區(qū)別開(kāi)來(lái)對(duì)待，其他芒果硬的、或者是外皮呈青色的是代表沒(méi)有成熟的芒果，不能吃，而青芒果恰恰相反，摸起來(lái)硬的，外皮成青綠色的，反而是能吃的，只要把外表皮剝掉就可以直接使用，非常的方便。

青芒果硬的是可以直接吃的。青芒果是漆樹(shù)科植物芒果的成熟果實(shí)，原產(chǎn)于熱帶地區(qū)，是集色、香、味和營(yíng)養(yǎng)為一身的果中佳品，被譽(yù)為“熱帶水果之王”。青芒果有的為雞蛋形，也有圓形、腎形、心形；皮色有淺綠色、黃色、深紅色；果肉為黃色，含膳食纖維，味道酸甜不一，有香氣，汁水多而果核大。

青芒果是一種特殊的芒果，又被人稱為脆芒，正是因?yàn)樗挠舶畎疃@得的稱號(hào)，青芒果跟其他芒果還有不太一樣的就是，一般芒果都是酸甜可口，而青芒果吃起來(lái)有一絲絲苦澀，可以把它放久點(diǎn)放軟再吃。

青芒是涼性水果，所以體質(zhì)偏寒的人士不宜食用。青芒一般在夏季比較受歡迎，常食用可助消化、減肥等，不過(guò)每次不宜食用過(guò)多，以免引發(fā)腎病、皮炎、上火等現(xiàn)象，尤其是對(duì)芒果果汁過(guò)敏、氣虛、脾虛的人最好不宜食用。

常喝山茶油,對(duì)身體有好處嗎?

山茶油是有著悠久歷史的一種植物油，大多產(chǎn)自中國(guó)，是中國(guó)的瑰寶。山茶油色澤為淺黃色，味道非常香醇，可以用來(lái)炒菜吃，也可以直接喝。山茶油的功效是可以抗輻射、抗衰老，經(jīng)常喝山茶油還可以給身體帶來(lái)更多好處。

山茶油的功效與作用
1、能夠降低血液粘度
山茶油當(dāng)中含有豐富的不飽和脂肪酸，這種物質(zhì)可以讓血液粘度降低，預(yù)防高血壓和動(dòng)脈硬化。中老年人經(jīng)常用山茶油炒菜吃，不僅可以吃到美味的菜肴，還可以預(yù)防心腦血管疾病，降低發(fā)生血栓的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)身體起到保健作用。
2、能夠促進(jìn)腸胃功能
山茶油當(dāng)中含有許多亞油酸、角鯊烯等物質(zhì)，這些物質(zhì)可以提升腸胃功能，讓腸道蠕動(dòng)加快。同時(shí)，山茶油當(dāng)中的不飽和脂肪酸和維生素E相互作用，可以加速燃燒體內(nèi)的脂肪。經(jīng)常用山茶油炒菜吃的人，不僅可以緩解便秘癥狀，還能夠減肥。

3、可以讓頭發(fā)更加順滑
人之所以美，除了五官和著裝之外，頭發(fā)也是一個(gè)非常重要的部分。一個(gè)擁有順滑黑亮的頭發(fā)的人往往給人一種非常精神、非常有氣質(zhì)的感覺(jué)。每天在洗頭發(fā)的時(shí)候，在水里面加入幾滴山茶油，并輕輕按摩頭部，可以去掉頭皮屑，讓頭發(fā)看起來(lái)更加順滑。
喝山茶油的好處
山茶油的作用非常多，可以讓用于做菜，提高身體素質(zhì)，也可以用來(lái)涂抹肌膚，讓肌膚更加彈亮光澤。除此之外，還可以直接喝山茶油，可以緩解便秘、促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，還能明目、養(yǎng)發(fā)。經(jīng)常晨起之后喝一點(diǎn)山茶油，對(duì)身體是有極大的好處的。

山茶油的不飽和脂肪高，并且無(wú)污染，非常健康的，常喝對(duì)身體很不錯(cuò)的?，F(xiàn)在家人都在喝善行天下山茶油，這款山茶油就非常不錯(cuò)的，所使用的油茶果都是經(jīng)驗(yàn)豐富的師傅都是精挑細(xì)選出來(lái)的,專門挑選那些圓潤(rùn)飽滿、品相成色俱佳的油茶果，品質(zhì)非常地好。