橄欖油在發(fā)達(dá)國家被譽(yù)為"液體黃金"，這種有榮耀稱號(hào)的木本植物油，得到眾人的喜歡，這不光是因其具有獨(dú)特的香味，還在于其超好的純天然美容作用和不錯(cuò)的烹調(diào)用途。今日，就請(qǐng)大家一同了解這種奇特的橄欖油。

橄欖油用什么牌子的好（百雀羚橄欖油使用方法）

一、通過降低高半胱氨酸，減少皮膚炎癥產(chǎn)生，減低對(duì)靜脈壁的損害；

二、通過提高身體中氧化氮的占比松弛靜脈，降低血壓；

三、可以減少動(dòng)脈硬化并發(fā)癥或高血壓

四、橄欖油中的單不飽和脂肪酸可以降低膽固醇的氧化，食入橄欖油可以減低膽結(jié)石的產(chǎn)生。

五、橄欖油有緩解并提升內(nèi)分泌功能，對(duì)防范糖尿病，美容都有作用。

橄欖油用什么牌子的好（百雀羚橄欖油使用方法）

、緩解人體系統(tǒng)功能

橄欖油中含有比任意植物油都高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素f等脂溶性抗氧化物各種成分，另外不含膽固醇，因而人體消化率極高。 它有減低胃酸、防止產(chǎn)生十二指腸潰瘍等病的功能；并可增強(qiáng)膽汁產(chǎn)生，激化胰酶的活力，減低膽結(jié)石的產(chǎn)生。還有潤腸功能，時(shí)常食入可以緩解便秘。

、保養(yǎng)肌膚

橄欖油富含與肌膚超好的脂肪酸，可以保持肌膚潤澤；橄欖油中蘊(yùn)含豐富的單不飽和脂肪酸及維生素f等及酚類抗氧化物，能抹除面部斑痕，減少面部肌膚衰老，有護(hù)膚作用，是可以"吃"的美容化妝品，此外用橄欖油均勻涂抹肌膚能抵御太陽光。

、抑菌

橄欖油富含單不飽和脂肪酸，就是亞油酸。它可以提高密度蛋白質(zhì)膽固醇，一種在大家血液里流淌的好膽固醇，另外降低壞膽固醇。它還有消炎的功效，對(duì)血管有好處，且富含有預(yù)防癌癥功效的多酚類物質(zhì)。

橄欖油可以煮菜嗎

橄欖油的功效強(qiáng)大，不光可以作為美容調(diào)養(yǎng)，而且對(duì)身心大有益處。 在平常生活中極少人利用橄欖油做菜，因其價(jià)錢昂貴。那是否說明橄欖油不能夠煮菜？

事實(shí)上，橄欖油是可以煮菜的，但是，用未熟透橄欖制造的初榨橄欖油未經(jīng)過精練，不光脂肪酸多，且色澤展現(xiàn)黃色，故而不是很適用于長時(shí)間加熱，煮涼拌菜或輕微加熱的吃食更加好。 再說，那一種獨(dú)特的橄欖幽香，會(huì)隨著加熱而消散。

倘若想購買橄欖油回家煮菜，要在賣場導(dǎo)購員的指引下找到精煉橄欖油，混合橄欖油非常好作為涼拌菜，不宜用來煮菜。

橄欖油的美容竅門

很多女士都青睞用純天然的化妝品，橄欖油富含不飽和脂肪酸及各種維生素f，極易被肌膚汲取，清爽，不油膩，很適用于女士平時(shí)調(diào)養(yǎng)。 那用橄欖油怎么樣美容呢？今日博主就給大伙支招，讓大伙學(xué)習(xí)下橄欖油的美容竅門。

保護(hù)嘴唇：天氣寒涼，腸胃不好時(shí)，嘴角易干裂，只需涂上少許橄欖油，能使口唇再度變得水潤。

粉霜：在涂抹粉霜之前先抹一些橄欖油，能營養(yǎng)肌膚，又能減少妝粉脫落。

洗臉：洗臉時(shí)，用橄欖油輕輕涂抹面部，可消除油彩，使面部不遭受侵略。

防裂殺菌：在干燥的時(shí)節(jié)，用橄欖油能減少肌膚龜裂及因?yàn)榧∧w產(chǎn)生較少引起的搔癢。

呵護(hù)小孩肌膚：小孩肌膚很嫩，在屁股處涂上橄欖油，可以減少小孩的肌膚尿淹。

養(yǎng)膚：每天早上、傍晚，用一些橄欖油抹抹面部和手臂，并推拿，橄欖油會(huì)立刻汲取。時(shí)常擦拭可以讓肌膚光滑，并減少過敏。 橄欖油還可以用在調(diào)配各種面膜。在干燥的時(shí)節(jié)，用橄欖油能減少肌膚龜裂及因?yàn)榧∧w產(chǎn)生較少引起的搔癢。

沐?。恒逶r(shí)在浴缸里滴數(shù)滴橄欖油，或在浴后用橄欖油擦拭一身，并輕輕推拿，能營養(yǎng)肌膚。對(duì)干燥搔癢的病人效果更顯著。

養(yǎng)發(fā)：洗頭后，均勻涂抹一些橄欖油在發(fā)絲上輕輕推拿，營養(yǎng)發(fā)根，使發(fā)絲光澤。 洗頭發(fā)時(shí)，在微溫的水中加入少許橄欖油，漂洗時(shí)，油脂會(huì)勻稱地附在發(fā)絲上，也可以滴幾滴到手頭上徑直均勻涂抹發(fā)絲，可以使發(fā)絲變得光澤。

橄欖油的食入法子

橄欖油是一種營養(yǎng)價(jià)錢高的植物油，用她不僅可以作為調(diào)味品，也可以做美容。那用橄欖油進(jìn)食，橄欖油有哪一些食入法子呢？ 接下來讓博主來引薦下橄欖油的食入技巧。

a、煎：與木本植物油不同，橄欖油因其抗氧性能和非常高的不飽和脂肪酸占比，讓其在長時(shí)間加熱時(shí)化學(xué)結(jié)構(gòu)仍然可保持穩(wěn)定，因而橄欖油能多次使用不腐爛，是最佳煎的油類。

b、燒烤：橄欖油可以適用于煎。使用橄欖油烹調(diào)時(shí)，東西會(huì)散發(fā)誘人的香味，使人垂涎。 十分力薦使用橄欖油做燒烤。

c、醬料：橄欖油是煮冷菜和熱醬料非常好的油脂，她能保養(yǎng)新鮮醬料的光澤，

橄欖油可以徑直調(diào)拌各種素菜，能制造蛋黃醬。 使用橄欖油拌和的東西，色澤鮮亮。

d、腌制：在烹煮前先使用橄欖油腌過，能增添東西的精致感，還能烘托其它配料。

e、焙烘：橄欖油還適用于焙烘甜點(diǎn)。 橄欖油比淡奶油的口感好，能廣泛用在任意面包。

f、做飯：做飯時(shí)添加一勺的橄欖油，能讓大米更香甜，而且粒粒飽滿。