橄欖油在西方發(fā)達(dá)國(guó)家被譽(yù)為"液體黃金"，這個(gè)有著榮譽(yù)名稱的草本食物油，深受眾人的青睞，這不僅僅是由于其具有特殊的馨香，還因?yàn)槠涑玫募兲烊幻廊莨πШ屠硐氲呐腼冇猛尽? 現(xiàn)在，就請(qǐng)?jiān)垡粔K了解這個(gè)奇妙的橄欖油。

橄欖油用什么牌子（貝親嬰兒橄欖油作用）

一、通過(guò)減少高半胱氨酸，防止身體炎癥出現(xiàn)，降低對(duì)動(dòng)脈壁的損壞；

二、通過(guò)增多體內(nèi)氧化氮的占比松弛動(dòng)脈，減少血壓；

三、可防止動(dòng)脈硬化及心臟病

四、橄欖油中的單不飽和脂肪酸能降低膽固醇的氧化，食入橄欖油可降低膽結(jié)石的出現(xiàn)。

五、橄欖油有改善并提高內(nèi)分泌功能，對(duì)堤防糖尿病，美顏會(huì)有功效。

橄欖油用什么牌子（貝親嬰兒橄欖油作用）

、改善內(nèi)分泌系統(tǒng)功能

橄欖油中含有比任何食物油都要高的不飽和脂肪酸、大量的維生素a等脂溶性維生素很多成分，并且不包含膽固醇，所以人體吸收率很高。 它會(huì)有降低胃病、防止出現(xiàn)十二指腸潰瘍等病的功能；并且可以增強(qiáng)膽汁產(chǎn)生，提高胰酶的活性，降低膽結(jié)石的出現(xiàn)。還有清腸功能，長(zhǎng)期食入可改善便秘。

、保養(yǎng)面部肌膚

橄欖油包含與面部肌膚超好的脂肪酸，可維持面部肌膚彈性；橄欖油中蘊(yùn)含大量的單不飽和脂肪酸及維生素a等及酚類抗氧化物，能袪除臉部皺紋，防止肌膚老化，有護(hù)發(fā)功效，是可"吃"的美顏化妝品，另外用橄欖油涂面部肌膚能抵抗紫外線。

、抗菌

橄欖油包含單不飽和脂肪酸，則是油酸。 它可增多密度脂蛋白膽固醇，一種在咱血液中流淌的優(yōu)質(zhì)膽固醇，并且減少壞膽固醇。它還有抗菌的功效，對(duì)關(guān)節(jié)有好處，且包含有預(yù)防癌癥功效的植物淄醇類。

橄欖油可煮菜嗎

橄欖油的功效很廣，不僅僅可作為美顏保養(yǎng)，并對(duì)身心大有裨益。 在平常生活中很少人會(huì)用橄欖油做菜，由于其價(jià)值不菲。所以是不是表明橄欖油不可以煮菜？

事實(shí)上，橄欖油是可煮菜的，只是，用未熟透橄欖制作的初榨橄欖油沒(méi)歷經(jīng)精練，不僅僅脂肪酸很多，且色彩呈黃色，因而不是很適用于高溫，煮涼菜或稍微加熱的菜肴最好。 再說(shuō)，那種特殊的橄欖幽香，會(huì)隨著加熱而消散。

倘若想選購(gòu)橄欖油回去煮菜，要在商店售貨員的指導(dǎo)下尋找到初榨橄欖油，混合橄欖油非常好作為涼拌菜，不宜用來(lái)煮菜。

橄欖油的美顏法子

很多婦女都喜歡用純天然的化妝品，橄欖油包含不飽和脂肪酸及多種維生素a，容易被面部肌膚吸收，自然，絕無(wú)油膩感，十分適用于婦女每天保養(yǎng)。 所以用橄欖油如何美顏呢？現(xiàn)在作者就給大家支招，讓大家學(xué)習(xí)橄欖油的美顏方法。

保護(hù)嘴唇：氣候酷寒，腸胃不好時(shí)，嘴唇易脫皮，只要涂上少許橄欖油，能使口唇重新變得水潤(rùn)。

粉底：在涂抹粉底的時(shí)候先涂抹一點(diǎn)點(diǎn)橄欖油，能營(yíng)養(yǎng)面部肌膚，又能防止妝粉脫落。

卸妝：卸妝時(shí)，用橄欖油輕輕抹到臉部，能除去化學(xué)品，使臉部不受侵害。

防裂殺菌：在肌膚干燥的天氣，用橄欖油能防止面部肌膚龜裂及因?yàn)槠ぶ佼a(chǎn)生較少引發(fā)的癢痛。

保護(hù)嬰兒面部肌膚：嬰兒面部肌膚嬌嫩，在屁股處涂上橄欖油，可以防止寶寶的面部肌膚背汗。

美膚：記得每天早晨、傍晚，用少許橄欖油擦抹臉部和手臂，并按摩，橄欖油會(huì)快速吸收。 時(shí)常擦拭可讓面部肌膚光滑，并且防止過(guò)敏。橄欖油還能夠用在調(diào)配多種面膜。在肌膚干燥的天氣，用橄欖油能防止面部肌膚龜裂及因?yàn)槠ぶ佼a(chǎn)生較少引發(fā)的癢痛。

沖涼：沖涼時(shí)在浴盆里滴數(shù)滴橄欖油，或是沐浴后用橄欖油擦拭全身，并輕輕按摩，能營(yíng)養(yǎng)面部肌膚。 對(duì)肌膚干燥癢痛的患者見(jiàn)效更顯著。

養(yǎng)發(fā)：洗發(fā)后，涂少許橄欖油在頭皮上輕輕按摩，營(yíng)養(yǎng)發(fā)絲，使得頭皮光澤。洗頭時(shí)，在暖水中倒入少許橄欖油，沖洗時(shí)，油脂會(huì)均勻地附在頭皮上，也可以滴十滴到手頭上直接涂頭皮，可以使頭皮變光澤。

橄欖油的食入竅門

橄欖油是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物油，用他不僅可當(dāng)調(diào)料，也可做美顏。 所以用橄欖油進(jìn)食，橄欖油有哪幾個(gè)食入技巧呢？下面讓作者來(lái)力薦一下橄欖油的食入法子。

a、煎炸：與木本食物油不相同，橄欖油由于其抗氧化能力和非常高的不飽和脂肪酸占比，讓其在高溫時(shí)物理結(jié)構(gòu)仍然能維持穩(wěn)定，所以橄欖油能反反復(fù)復(fù)用不壞掉，是最佳煎炸的油。

b、煎熬：橄欖油可以適用于烤。用橄欖油烹飪時(shí)，東西會(huì)散出迷人的香味，令人饞嘴。非常推薦用橄欖油做燒烤。

c、調(diào)制品：橄欖油是煮冷醬料和熱醬料非常好的油，他能保養(yǎng)新鮮醬料的顏色，

橄欖油可直接調(diào)各類素菜，能制作蛋黃醬。 用橄欖油涼拌的東西，口感滑爽。

d、腌肉：在烹食前先用橄欖油腌過(guò)，能添補(bǔ)東西的細(xì)致感，還能夠烘托其它配料。

e、烘焙：橄欖油還適用于烘焙面包。橄欖油比奶酪的口感好，能廣泛用在任何面包。

f、做飯：做飯時(shí)倒入一勺的橄欖油，能讓米飯更加馨香，而且粒粒飽滿。