橄欖油在西方被稱為"液體黃金"，這款有著名譽(yù)名稱的草本植物油，得到很多人的追捧，這不光是由于其擁有非凡的馨香，還因?yàn)槠錁O好的純天然保健功效和不錯(cuò)的烹飪用處。今天，就請(qǐng)我們一同熟悉這款奇特的橄欖油。

橄欖油知名品牌（橄欖油的護(hù)膚方法）

一、根據(jù)降低高半胱氨酸，預(yù)防身體炎癥發(fā)生，減低對(duì)靜脈壁的損壞；

二、根據(jù)增加身體中氧化氮的含量松弛靜脈，降低血壓；

三、能夠預(yù)防動(dòng)脈硬化并發(fā)癥以及腦出血

四、橄欖油中的單不飽和脂肪酸可以降低脂肪的變質(zhì)，食用橄欖油能夠減低膽囊炎的發(fā)生。

五、橄欖油有改善并增強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)性能，對(duì)防患糖尿病，美容有功效。

橄欖油知名品牌（橄欖油的護(hù)膚方法）

、改善消化系統(tǒng)性能

橄欖油中有比任意植物油都要高的不飽和脂肪酸、充分的維生素d等脂溶性維生素各種因子，且不含脂肪，所以人體消化率很高。 它會(huì)有減低胃酸、阻止發(fā)生胃炎等病的性能；并可促進(jìn)膽汁分泌，促進(jìn)胰酶的活力，減低膽囊炎的發(fā)生。 其次還有清腸性能，時(shí)常食用能夠改善便秘。

、保養(yǎng)肌膚

橄欖油蘊(yùn)含與肌膚極好的脂肪酸，能夠維持肌膚潤(rùn)澤；橄欖油中蘊(yùn)含充分的單不飽和脂肪酸和維生素d等及酚類抗氧化物，能袪除面部皺紋，預(yù)防面部皮膚衰老，有護(hù)發(fā)功效，是能夠"食用"的美容日用品，其次用橄欖油涂抹肌膚能抵御太陽(yáng)光。

、滅菌

橄欖油蘊(yùn)含單不飽和脂肪酸，就是亞油酸。 它能夠增加密集度脂蛋白脂肪，一項(xiàng)在我們血液中流淌的優(yōu)質(zhì)脂肪，且降低壞脂肪。它其次還有消炎的作用，對(duì)血管有好處，而且蘊(yùn)含有抗癌作用的多酚類物質(zhì)。

橄欖油能夠做菜嗎

橄欖油的作用很廣，不光能夠作為美容調(diào)養(yǎng)，并且對(duì)人體大有益處。 在現(xiàn)實(shí)生活中極少人使用橄欖油炒菜，由于其價(jià)格不菲。那么是不是表明橄欖油不能夠做菜？

事實(shí)上，橄欖油是能夠做菜的，但，用未成熟橄欖制作的初榨橄欖油沒通過精煉，不只脂肪酸很多，而且色彩呈黃色，因此不適用于高溫，做涼菜或輕微燒熱的吃食更好。 再說，那一種非凡的橄欖芳香，會(huì)隨燒熱而消散。

假如想購(gòu)買橄欖油回去做菜，要在商超售貨員的指導(dǎo)下找到精煉橄欖油，初榨橄欖油比較好作為冷拌，不能用作做菜。

橄欖油的美容方法

不少女性都偏好用純天然的護(hù)膚品，橄欖油蘊(yùn)含不飽和脂肪酸以及眾多維生素d，極易被肌膚吸取，自然，絕無(wú)油膩感，十分適用于女性每日調(diào)養(yǎng)。 那么用橄欖油怎么美容呢？今天作者就為大伙支支招，讓大伙學(xué)一學(xué)橄欖油的美容竅門。

保護(hù)唇部：氣象酷寒，感冒時(shí)，嘴唇易干裂，只需輕輕涂抹少許橄欖油，能使唇部重新變得光潤(rùn)。

粉底液：在抹粉底液前先抹一點(diǎn)橄欖油，能營(yíng)養(yǎng)肌膚，又能預(yù)防妝粉脫落。

卸妝：卸妝的時(shí)候，用橄欖油涂抹面部，可消除化學(xué)品，使面部不遭受侵略。

防裂殺菌：在肌膚干燥的天氣，用橄欖油能預(yù)防肌膚龜裂以及因皮脂腺分泌較少造成的癢痛。

保護(hù)小孩肌膚：小孩肌膚柔嫩，在腋下處輕輕涂抹橄欖油，可以預(yù)防寶寶的肌膚尿淹。

養(yǎng)膚：記得每天早晨、晚上，用一點(diǎn)橄欖油擦抹面部和手臂，并揉搓，橄欖油會(huì)立刻吸取。 時(shí)常擦拭能夠使肌膚細(xì)膩，并預(yù)防曬傷。橄欖油還能夠用于調(diào)制眾多面膜。在肌膚干燥的天氣，用橄欖油能預(yù)防肌膚龜裂以及因皮脂腺分泌較少造成的癢痛。

洗?。合丛〉臅r(shí)候在浴盆里滴數(shù)滴橄欖油，或者在洗浴后用橄欖油擦抹全身，并慢慢揉搓，能營(yíng)養(yǎng)肌膚。 對(duì)肌膚干燥癢痛的病患成效更加明顯。

養(yǎng)發(fā)：洗頭后，涂抹一點(diǎn)橄欖油在頭皮上慢慢揉搓，營(yíng)養(yǎng)發(fā)根，使得頭皮有彈性。洗頭發(fā)時(shí)，在開水中添加少許橄欖油，沖洗時(shí)，油脂會(huì)均勻地附于頭皮上，也可滴一些到手上徑直涂抹頭皮，可以使頭皮搞得有彈性。

橄欖油的食用方法

橄欖油是一項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)價(jià)格很高的植物油，用她不光能夠做調(diào)料，也能夠做美容。 那么用橄欖油食用，橄欖油有哪些個(gè)食用法子呢？接著讓作者來引薦下橄欖油的食用法子。

a、炸：與木本植物油不一樣，橄欖油由于其抗氧化性能和偏高的不飽和脂肪酸含量，使其在高溫時(shí)化學(xué)構(gòu)造仍可維持穩(wěn)定，所以橄欖油能多次使用不腐敗，是最佳炸的油。

b、燒烤：橄欖油同樣適用于燒。使用橄欖油烹飪的時(shí)候，食物會(huì)飄出迷人的香味，讓人垂涎欲滴。 特別推薦使用橄欖油做蛋炒飯。

c、醬料：橄欖油是做冷醬料和熱菜比較好的油，她能保養(yǎng)新鮮醬料的色調(diào)，

橄欖油能夠徑直調(diào)各類素菜，能制作蛋黃醬。使用橄欖油拌和的食物，色澤鮮亮。

d、腌魚：在烹調(diào)前先使用橄欖油腌制，能添補(bǔ)食物的精致感，還可以渲染其他香料。

e、焙烘：橄欖油還適用于焙烘甜點(diǎn)。 橄欖油比淡奶油的味道好，能廣泛用于任意甜品。

f、做飯：做飯的時(shí)候放入一勺的橄欖油，能使白米飯更為馨香，且粒粒飽滿。