飯后喝茶葉

老來眼不花。

所謂“飯后一杯茶，老來眼不花”，就是說飯后經(jīng)常喝茶，能夠起到養(yǎng)生效果，讓人耳聰目明。經(jīng)常喝茶，到了晚年，眼神也很好，沒有老花眼。

在古人看來，茶葉是一片神奇的樹葉，有很多作用。畢竟，神農(nóng)嘗百草，最后是靠生嚼茶樹葉子解的毒，在中國(guó)醫(yī)書中，茶葉也是很多方子里不可或缺的東西。

從現(xiàn)代來看，茶葉中含有一定的咖啡堿和茶多酚，經(jīng)常飲用，有一定刺激作用，能夠提神醒腦，讓人心神明亮，思維清晰。特別是夏天，容易昏昏欲睡，午飯后喝一杯茶，可以讓人保持足夠的精神，去應(yīng)付下午的工作。

更重要的是，很多養(yǎng)生茶，并不僅僅局限于原葉茶，還有菊花、金銀花等等花草茶，這些茶葉，同樣也可以飲用，堅(jiān)持喝還是有一點(diǎn)效果的。這或許就是古人說“飯后一杯茶，老來眼不花”的意思吧。

飯后喝茶葉水可以減肥嗎

不能，要想在飯后減肥，可以適當(dāng)?shù)刈鲆恍┯醒鹾腿贾倪\(yùn)動(dòng)，但要注意不要一吃完就運(yùn)動(dòng)，因?yàn)轱埡?，人體各主要組織都要參與對(duì)身體的消化和吸收。這時(shí)，運(yùn)動(dòng)會(huì)影響消化系統(tǒng)的功能，給身體造成很大的負(fù)荷，影響身體的健康。飯后，最好的鍛煉時(shí)間是1小時(shí)后。你可以適當(dāng)?shù)刈鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等。保持鍛煉時(shí)間在1小時(shí)以上，并保持足夠的休息時(shí)間。

飯后喝茶葉水影響血壓?jiǎn)?/h2>

可以喝的，喝茶葉水對(duì)高血壓是沒有太大影響的。也不會(huì)影響到高血壓藥物的吸收和代謝的。建議定期監(jiān)測(cè)血壓，選用合適的降壓藥物長(zhǎng)期服用。定期完善心臟彩超、頸部血管超聲的檢查，以了解身體的情況。日常生活中，注意休息，不要?jiǎng)诶郏宓嬍?，忌辛辣刺激油膩性食物，不要抽煙喝酒?/p>

飯后喝茶葉可以減肥嗎

喝糙米茶減肥，最佳的效果的產(chǎn)生，應(yīng)該是在飯后飯前少量飲用，飯后增加用量。

1、飯前喝糙米茶減肥，是因?yàn)椴诿撞柚泻写罅康乃苄陨攀忱w維，飲用之后，會(huì)帶來飽腹感，飽腹感增強(qiáng)下，飲食量會(huì)自然減少，也就達(dá)到減肥的目的。2、飯后喝糙米茶減肥，同樣是因?yàn)椴诿撞柚械睦w維素，它有分解食物中的膽固醇與動(dòng)物性油脂的效果，飯后飲用，可抑制腸道對(duì)脂肪的吸收，也就達(dá)到了減肥的功效。其二，糙米茶最佳的飲用量 糙米茶減肥需要科學(xué)的飲用量，不能過多，也不能過少，一天三次為最佳。中飯前后各飲一杯，晚飯之后再飲用一杯即可。一般早上不建議喝糙米茶，減肥應(yīng)該在保證健康的基礎(chǔ)上減肥，早晨是人體營(yíng)養(yǎng)吸收的最佳時(shí)間，喝糙米茶會(huì)破壞均衡營(yíng)養(yǎng)的吸收。

飯后喝茶葉水能減肥嗎

減肥茶通常在飯后喝的話效果比較好，但是減肥茶可能會(huì)對(duì)身體造成一定的副作用，不利于健康，不建議經(jīng)常喝這種飲品，想要科學(xué)合理的減肥，建議通過控制飲食和搭配有氧運(yùn)動(dòng)的方式來達(dá)到目的，首先要保持生活和飲食的規(guī)律性，避免熬夜，一日三餐按時(shí)按點(diǎn)食用，多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)且脂肪含量和糖分較低的食物。堅(jiān)持鍛煉一段時(shí)間就可以減掉肥肉了。

飯后喝茶葉水好不好

飯后喝茶會(huì)影響食物中鐵的吸收，導(dǎo)致貧血，建議你多喝一些溫開水促進(jìn)食物的消化和吸收，飯后不要馬上喝茶，要適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)走動(dòng)，有利于促進(jìn)食物的消化，平時(shí)注意不要喝濃茶，以免引起胃部刺激癥狀，晚上睡覺之前不能喝茶，茶葉水中的咖啡因會(huì)影響到睡眠。