很多孕媽媽經常會問：我吃什么對寶寶好,吃什么對產后恢復好。今天就著重介紹一下這個茶油，特別適合調理產后的虛弱身體，坐月子時候食用是再好不過了。 產褥,就是我們俗話的"坐月子"，是個重要而特殊的時期，產婦在這段時間里,身體和精神都很疲勞，容易遭到各種疾病的侵襲，任何一點風吹草動都足以讓體內努力調整的內分泌系統再次失衡。由于身體免疫功能下降,傷口就難以得到痊愈。月子坐不好很容易引起產后乳汁不足，出現黃褐斑、產褥熱、憂郁癥、腰痛等病癥。據統計,女性產后"病態(tài)皮膚"比產前多9倍,產后"肥胖癥"比產前多6倍"內科雜癥"比產前多4倍，而精神心理障礙"女性憂郁癥"比產前要多出5倍。 民間傳說的坐月子是女性唯一可以改變體質的機會，并不無道理。月子期間護理好了，不僅利于產婦產后生殖器官的恢復,避免各種產后感染，更為產婦以后的身體打下基礎。 喝茶油是臺灣老一輩顧胃養(yǎng)胃以及婦女坐月子養(yǎng)身的法寶，因功效特好，又不會象黑麻油那么膩，而它高冒煙點的特性更勝西方的橄欖油，適合各種烹調方式。所以現在也流傳盛行開來,成為了產婦做月子最適合的植物油。 孕期推薦做法: 1、促進胎兒大腦、骨骼發(fā)育:茶油的高單元的不飽和脂肪酸能充分補充妊娠期間胎兒大腦、骨骼發(fā)育所必須的營養(yǎng)物質及免疫物質,增強腦細胞傳遞信息的功能,促進正常發(fā)育。 2、控制孕期血糖：茶油炒紅鳳菜食用。 3、緩解孕期牙周炎：油漱療法,緩解口腔炎癥,促進體內毒素代謝。 4、緩解孕期腸胃不適：每日早晨空腹口服10CC茶油或拌面線、或炒豬肝，療效佳. 5、緩解孕期便秘：睡前以二匙苦茶油調一匙蜂蜜飲之,持續(xù)數日,即可治愈。 6、保養(yǎng)孕期皮膚：取適量輕輕按摩眼周,可去細紋減少深紋；與阿甘油混合按摩全身可以使孕期的干燥皮膚保持白嫩滋潤，并能有效減少妊娠紋的產生。 產后推薦做法: 1、助產后身體復原:用茶油燉雞酒，茶油煎蛋，茶油扮面線服食。 2、產后最佳食補:將雞肉或腰花加姜片少許，用茶油炒，再以半酒水煮熟服食。 3、產后補氣血:茶油炒紅鳳菜、豬肝切片,食之有效。 4、緩解產后腰酸背痛：可炒姜片食用,有舒筋活血之效。 5、去除妊娠紋：取適量按摩妊娠紋處,長期堅持，可使紋變淺，從而去除妊娠紋。茶油對孕期胎兒的健康，對產后媽媽的身體恢復都是最佳的食療補品。孕期內服外用都能調節(jié)身體毒素的代謝，減少皮下脂肪堆積和血液中的膽固醇,幫助寶寶健康發(fā)育，產后更有助消除孕期所堆積的脂肪(茶油因內含穩(wěn)定性較高的單元不飽和脂肪酸及多種營養(yǎng)，不僅不會導致肥胖，更能消除脂肪)，促進產后傷口的快速愈合,體質恢復。 其實茶油的好處除了針對孕產婦的還有以下： 1、改善消化性潰瘍：茶油有抑制幽門螺旋桿菌的效果,直接飲用可以改善幽門桿菌造成的消化性潰瘍，因此民間每天喝一匙茶油顧胃的做法已被證實?！侗静菥V目拾遺》說：茶油可潤腸、清胃、解毒殺菌。(小編絮語：現在好多小伙伴們都有出現過胃痛、反胃的困擾，茶油在傳統醫(yī)療上治療胃弱及治療胃食道逆流(可殺死引起胃酸過多的胃幽門螺旋桿菌)有著顯著功效。 2、保護心血管:實驗證實,長期食用茶油可降低血清三酸甘油酯含量,降低低密度的膽固醇(LDL,即是壞的膽固醇)、增強血管彈性和韌性、降低血脂，防止動脈硬化、心腦血管疾病和心臟病具有很好的功效。 3、抗氧化及延長細胞壽命：茶油含芝麻素、α-生育醇、維生素E及多酚等成分,具有良好的抗氧化功效，可以提高細胞的抗氧化能力。 4、滋潤皮膚,保濕防皺：國外研究發(fā)現茶油成分可加強膠原蛋白合成，提高細胞外膠原蛋白的質量和含量，人體皮膚試驗也證實，茶油可降低皮膚敏感，減少皮膚水分流失。 茶油不僅僅是對孕婦，各類人群食用都是好處多多。