抹茶可以減肥。
　　抹茶是一種茶粉。這種茶粉具有獨(dú)特的風(fēng)味和保健功能，可作為添加物在食品中應(yīng)用。
　　抹茶的3大功效
　　1、阻止油分的吸收
　　讓我們攝入油份后，油份會從胃部轉(zhuǎn)移到小腸，被膽汁乳化，胰液中的酵素會將油分分解成脂肪酸和甘油，最后被小腸吸收。而兒茶素的作用就是阻止膽汁對油份的乳化，抑制身體對油份的吸收。
　　2、膳食纖維重整腸道
　　膳食纖維能促進(jìn)腸道的蠕動能力，加速排毒，將體內(nèi)的毒素與廢物通通排出體外。茶葉本身的膳食纖維含量并不高，當(dāng)將茶葉磨粉后泡著喝，每一杯的膳食纖維含量就能大大提升，相當(dāng)于吃35克的紅薯一樣。
　　3、促進(jìn)脂肪燃燒
　　當(dāng)我們攝入咖啡因，內(nèi)臟脂肪就會優(yōu)先地被消耗，然后加上兒茶素的共同作用，令皮下脂肪及內(nèi)臟脂肪的燃燒都能大大提高，讓體內(nèi)的脂肪進(jìn)入易于燃燒的狀態(tài)，并增加運(yùn)動的減肥效果，讓你減肥瘦身快人一步。

茶樹精油有什么功效與禁忌？

功效： ● 身體：茶樹最出名的功效是抗菌力，但在精油中，茶樹的抗菌力還只算的普通，當(dāng)然，那時因?yàn)榫推毡槎加辛己玫目咕ΑＲ话愣?，不管是什么精油，都?yīng)該有抗菌的功效。茶樹可以抗菌，對于各種霉菌感染也都能有效對付。實(shí)際上茶樹最卓越的功能是提升免疫力，它能激勵免疫系統(tǒng)，使身體不容易生病，因此平日保養(yǎng)應(yīng)該多使用茶樹。茶樹對于胃寒等情況也有幫助，開刀前也可以使用茶樹精油，增加病人的抵抗力；此外，有皰疹或帶狀皰疹時，也能使用茶樹精油減輕疼痛。 ● 心靈：能使人頭腦清新、充滿活力，也有鎮(zhèn)靜的功效，面對害怕的事物或受到驚嚇，可以使用茶樹精油平緩心情。 ● 美容：能減輕痘痘肌膚的感染、化膿現(xiàn)象。 ● 其他：蚊蟲叮咬、香港腳、頭皮屑等皮膚問題，都可以使用茶樹精油。 注意事項(xiàng)： 茶樹精油在使用上沒有特殊禁忌，是少數(shù)可以直接用在皮膚上的精油之一，但皮膚敏感的人還是稀釋使用較好。 如何使用茶樹精油： ● 促進(jìn)痘痘愈合 長痘痘最怕化膿、久久不好，趕緊使用茶樹精油，幫助痘痘愈合??！ 配方：茶樹精油適量。 使用：將茶樹精油適量，滴在棉花棒上，直接涂抹在青春痘上，可以抗菌、幫助痘痘愈合。 保存： 將尤加利精油放于深色玻璃瓶中保存，置于約18-25°C的常溫下，建議可放在木盒中，減低溫度的波動，未開封的純精油可保存3-5年，已開封的最好1年內(nèi)用完，若已調(diào)和為按摩油，請于2個月內(nèi)用完為佳。
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