欖油減肥法 1.食用減肥。東方女性的皮肢雖然很細(xì)，但是不夠順滑，有干澀感，這主要是油分?jǐn)z取不足的緣故?，F(xiàn)代女性為追求身體的苗條，減少脂肪攝取量，這也是原因之一。因此，如果你既要減肥，又要保持身材苗條和皮膚細(xì)膩的話，食用橄欖油是你的最佳選擇。可以把橄欖油摻入食物中，例如涼攔菜、炒菜、煮肉等等，凡是用花生油、豆油等做的菜肴，均可以用橄欖油代替。另外，還可以選擇一些橄欖油的制成品，如罐頭食品（標(biāo)簽上寫著英文字母“ O”表示使用了橄欖油）等。橄欖油做的菜肴不僅富有營(yíng)養(yǎng)，而且味道也好。 2.入浴減肥.橄欖油所含維生素E,易于被皮膚吸收從而有助于保持女性的體態(tài)美.沐浴時(shí),先將身體洗凈,再以棉花浸橄欖油遍涂全身,然后用熱毛巾包裹,10分鐘后再用溫水沖洗一遍即可.

橄欖油到底能不能減肥

橄欖油絕對(duì)值得推薦，每天早起空腹喝兩勺，能起到潤(rùn)腸通便的作用，平時(shí)做菜放橄欖油，能起到瘦身的作用，最常見的就是用橄欖油拌蔬菜沙拉吃，輕松減肥啊。再推薦一款減肥法：新鮮檸檬1個(gè)，有機(jī)冷壓橄欖油（可食用的），蒜片少許。制作：橄欖油2-4匙，檸檬汁4-8匙，加蒜片少許，攪拌均勻即可。早上空腹及晚上睡前喝。適合全身肥胖，毒素沉積腰腹肥胖，膚色黯淡型。