1、補(bǔ)充營養(yǎng)南瓜籽油中的不飽和脂肪酸含量豐富，如亞麻酸，亞油酸等。此外還含有植物甾醇，氨基酸，礦物質(zhì)，維生素等多種生物活性物質(zhì)，尤其是鈣，磷，鎂，鋅含量豐富。這些營養(yǎng)成分非常利于人體吸收，具有很好的養(yǎng)生功效。

2、預(yù)防疾病南瓜籽油中的營養(yǎng)成分很高，尤其是不飽和脂肪酸含量豐富，這些不飽和脂肪酸非常利于人體吸收。

3、改善前列腺功能南瓜籽油中含有一種活性生物觸媒劑成分，這種成分可被稱為男性荷爾蒙，可以幫助抑制真菌感染，男性食用南瓜籽油能幫助消除前列腺的初期腫脹。

4、提高精子質(zhì)量南瓜籽油中的鋅元素含量豐富，男性補(bǔ)充足量的鋅元素，可以促進(jìn)睪丸激素分泌，增加精子數(shù)量，提高精子質(zhì)量。

5、提高睡眠質(zhì)量南瓜籽油中含有大量的色氨酸，色氨酸的攝入有助于緩解焦慮情緒，還能幫助降低失眠幾率，因為它在人體內(nèi)會分解成5-羥色胺，從而幫助促進(jìn)入睡，改善睡眠不佳狀態(tài)。

茶仔油推背的好處和功效？

功效主要有： 能治痰多咳嗽、腸風(fēng)血痢、牙痛口臭、食欲不振、經(jīng)閉腹痛。 具有舒肝理氣、醒脾開胃的功效，能治口臭、咽干等病 專治外感風(fēng)邪、腎虛等癥。可治療筋骨疼痛、風(fēng)濕麻木等病癥。