茶葉水放鹽漱口不好，應(yīng)該用茶水漱口
　　在日常生活中，一些人有用鹽水漱口的習(xí)慣。他們往往以為鹽水能夠起到消毒、殺菌的作用，借此達(dá)到保持口腔衛(wèi)生的目的，其實(shí)，這樣做非但不能如愿，而且會(huì)對(duì)身體健康構(gòu)成損害。

　　口腔醫(yī)學(xué)研究表明，不論是用清水、還是用鹽水漱口，對(duì)暫時(shí)減少口腔細(xì)菌的數(shù)量是有效的，并且兩者的作用沒有什么差異。問題是用鹽水漱口后20分鐘時(shí)，口腔內(nèi)的細(xì)菌數(shù)量開始恢復(fù)，1個(gè)小時(shí)后細(xì)菌數(shù)量便恢復(fù)到漱口前的水平，而用清水漱口，雖然剛過10分鐘細(xì)菌就開始恢復(fù)，卻要到85分鐘后才恢復(fù)到初始水平。為什么用鹽水漱口后，細(xì)菌反而要比用清水漱口更易繁殖呢？顯而易見，是鹽水將口腔中的細(xì)菌斬盡殺絕的同時(shí)，也將起著防御危害作用的口腔粘膜破壞了，這就為細(xì)菌的迅速恢復(fù)創(chuàng)造了條件。

　　事實(shí)上，用鹽水漱口的弊端還不止于此。倘若長(zhǎng)期用鹽水漱口，牙齒表面就容易沉積色素和污垢，進(jìn)而會(huì)引發(fā)或加重牙齦炎和牙周炎。大家知道，平時(shí)喜吃咸食的人，牙周病的患病率很高，牙齒容易松動(dòng)，患高血壓和心臟病的概率也高。另外，食鹽過多還與胃癌和口腔癌的發(fā)生有著一定的關(guān)系。用鹽水漱口無疑加大了對(duì)身體的危害。

　　鑒于此，那些習(xí)慣用鹽水漱口者，應(yīng)該摒棄這種不科學(xué)的保健方法，尤其是心腦血管病、糖尿病和胃病患者，更不應(yīng)用鹽水漱口，否則可使全身疾病加重，甚至引發(fā)更壞的結(jié)果。

茶水中含有茶多酚，有對(duì)抗煙堿毒素、中和酒精的作用，還能除臭去腥。清晨用茶水漱口，或吃魚腥之后用茶水漱口，能有效地除掉口中的異味。另外，茶葉中含有氟化物，能在一定程度上預(yù)防齲齒的發(fā)生。
　　茶葉中的兒茶素具有抑制流感病毒活性的作用。經(jīng)常用茶水漱口，能起到預(yù)防流感的作用。兒茶素還可以殺滅口腔中的細(xì)菌，使牙齦炎癥狀減輕。
　　牙周炎是由厭氧菌感染引起的，濃度適宜的茶水，可以抑制口腔中的厭氧菌，起到預(yù)防和治療牙周炎的作用。