吃習(xí)慣了就好了 苦茶油〈又稱茶籽油〉其名雖苦，但其實(shí)卻是一種香純甘美、芳香無比的天然植物油，特別是含有豐富的營(yíng)養(yǎng)且不會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)，除了可當(dāng)作食用油外，也可生飲，據(jù)說對(duì)腸胃也相當(dāng)不錯(cuò)喔!是家庭主婦公認(rèn)最天然健康的食補(bǔ)珍品及最美容養(yǎng)顏的圣品。 【食譜圣經(jīng)】
一、苦茶油雞:
步驟一:熱鍋后放入約250cc的苦茶油，用姜片爆香。
步驟二:放入雞肉〈約半只切好的〉用中大火將雞肉炒至金黃色時(shí)將油倒在乾凈的大碗公內(nèi)備用。
步驟三:放入調(diào)味料:鹽巴、味精、醬油、胡椒鹽、九層塔、辣椒…。〈可依其所好加入調(diào)味料即可上桌〉


二、苦茶油雞酒:
步驟一:熱鍋后放入約250cc的苦茶油，用姜片爆香。
步驟二:放入雞肉〈約半只切好的〉用中大火將雞肉炒至金黃色時(shí)將油倒在乾凈的大碗公內(nèi)備用。
步驟三:加入酒、紅棗或龍眼干肉、滾約20分鐘即可食用?！撮_刀手術(shù)后或坐月子時(shí)補(bǔ)身體效果極佳〉


三、苦茶油涼拌〈炒〉青菜:
將青菜燙熟后，淋上炒過雞肉剩下的苦茶油，加蒜末即可食用?！椿蛴每嗖栌椭苯映辞嗖思纯伞?br>

四、拌飯拌面線:
將熱飯或燙好的面線淋上炒過雞肉剩下的苦茶油，加入蒜末及醬油膏即可食用。


五、苦茶油蛋炒飯:
以少許苦茶油用姜末爆香，再將蛋炒碎，加入飯炒勻后可加入鹽巴、胡椒鹽或醬油調(diào)味即可上桌。
〈亦可加入自己喜好的食料〉

茶油確有祛斑功效。
茶油中含有豐富的維生素，能有效促進(jìn)皮膚的新陳代謝，從而淡化色斑。睡前用溫和的洗面奶將面部清洗干凈，用2-3滴山茶油直接涂臉，不必再涂任何的爽膚水，第二天用清水洗凈即可。堅(jiān)持20天左右，可淡化臉上的黃褐斑、雀斑。