1. 山茶油什么時候吃最好

早晨空腹喝最好

早晨空腹 人體胃內(nèi)食物很少 利于油沏茶的吸收 起到滋潤腸胃 潤腸通便的作用 茶油中含有多種功能性成分，長期食用，可以提高人體的免疫力.

2. 山茶油怎樣吃才是最好的

茶籽油最好燒熱一下再炒菜。

3. 山茶油一天吃多少合適

一般一天攝入25g（25ml）左右油脂是比較合理的。注意飽和脂肪酸：單不飽和脂肪酸：多不飽和脂肪酸等于1：1：1，只要是吃植物油。基本就滿足這個要求了。還有就是脂肪酸在人體內(nèi)是可以轉(zhuǎn)換的。人體必須的脂肪酸是亞油酸，亞麻酸，這兩種脂肪酸存在于所有植物油中，植物油最好是豆油（大豆油，花生油，菜籽油.....）和玉米胚芽油這類胚芽油搭配吃比較好。

4. 山茶油的吃法最好

準(zhǔn)備食材：山茶油 20毫升、米飯 300克 、 雞蛋 70克 、 香菇 20克 、 玉米粒 30克 、 豌豆粒 40克 、 芹菜 30克 、 蝦仁 40克 、 胡蘿卜 30克 、 豬肉 30克  、 香蔥 5克 、 醬油 20毫升

山茶油蒸大米飯的做法步驟：

1、熱鍋放入沃康山茶油

2、雞蛋打散倒入鍋中滑炒并鏟成小塊，盛出雞蛋

3、鍋中再次倒入少許沃康山茶油放入豬肉炒至變色，

4、加入蝦仁翻炒

5、加入豌豆和胡蘿卜丁進行翻炒再加入香菇丁，糯玉米粒，芹菜丁放入醬油翻炒均勻

6、放入隔夜的米飯進行翻炒加入醬油，將米飯翻炒均勻再加入雞蛋和香蔥液，快速翻炒即可，山茶油蒸大米飯就做好了

5. 山茶油時間長了能吃嗎

茶油放久了有味多是過期了像這種就不要使用了，不過可以外用。

茶油一般榨完之后裝進瓶里，平時用小瓶裝著，吃完了再去大瓶里倒。但作為不飽和脂肪酸含量豐富的茶油，也容易被氧化，隨之而來的是有點“扛”味，像這種最好就不要食用了，可以將其外用護發(fā)洗臉等

6. 山茶籽油什么時候吃最好

山茶籽采摘時間集中在霜降前后，也就是每年的10-11月份左右，不同的地區(qū)采摘時間略有區(qū)別，需根據(jù)當(dāng)?shù)厣讲枳殉墒鞎r間決定，采摘時間很關(guān)鍵，采摘太早或太晚的話，都不利于山茶籽出油。

山茶籽采摘回來后，薄薄的平攤在干燥的地面上，保持好空氣流通，一段時間后會自然開裂脫粒。

7. 山茶油早晚喝有什么好處

茶油是可以直接涂在臉上的，一般沒有什么添加劑，茶油里面含有維生素和油酸，對人體比較好，皮膚容易吸收，新陳代謝之后可以使皮膚緊致，減少皺紋的出現(xiàn)，使皮膚光滑。

洗完臉后可以在爽膚水上滴兩滴茶油，然后按摩臉部，直到臉部皮膚吸收即可。一些化妝的女性朋友也可以在涂粉底之前涂一些茶油，這樣會使妝容更加的精致自然。

在敷面膜的時候也可以滴入一些茶油，這樣可以使皮膚更加的水嫩。同時，茶油具有很強的防曬作用，可以吸收陽光中的紫外線。

茶油還可以淡化黑眼圈，放在化妝棉上敷十分鐘即可。