一、山茶籽油有哪些功效與作用及食用方法

1、山茶籽油的功效比較廣泛，其中含有非常豐富的纖維素和高密度脂蛋白，攝入體內(nèi)之后可以有效的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，能夠降低血壓、降低血脂，對(duì)于心腦血管疾病有一定的預(yù)防作用。而且這種山茶籽油可以潤(rùn)滑腸道，能夠幫助消化，對(duì)于身體內(nèi)的宿便有排出作用。還可以保護(hù)胃黏膜，降低胃酸對(duì)于消化道的刺激，能夠補(bǔ)充豐富的維生素e，增加皮膚的彈性?？梢赃x擇使用山茶籽油和各種蔬菜混合拌成涼菜，可以保留其中的營(yíng)養(yǎng)成分。
2、涼拌：山茶油在不需加熱的情況下，可直接用于涼拌各種葷、素菜。
3、熱炒：用山茶油熱炒食品不發(fā)黑，清爽可口，不油膩。
4、煎炸：山茶油含有抗氧化物，可以在220度高溫連續(xù)油炸20小時(shí)不變質(zhì)。
5、烘烤：在烘烤前或烘烤時(shí)涂抹一層山茶油。

二、山茶油怎么吃

煎、炒、烹、炸、涼拌、色拉
[茶油拌面]：空腹食用有利于呵護(hù)腸胃（腹瀉、絞腸痧）。
[苦茶油拌飯]：一瓢醬油一瓢苦茶油就是香噴噴的米飯。
[茶油涼拌生雞蛋]：取茶油一湯匙，涼拌生雞蛋1 ~ 2只，生飲有利于止咳及潤(rùn)喉。
[茶油加姜絲炒雞肉]：有利于清肝潤(rùn)肺、消紅褪腫。
[茶油爆炒淮山]：長(zhǎng)期食用，有利于補(bǔ)氣、健脾。
[茶油擂茶]：生津止渴、提神，長(zhǎng)期飲用，可預(yù)防和控制糖尿病。
[茶油清燉土雞湯]：有利于產(chǎn)婦坐月子時(shí)幫助恢復(fù)母體，促進(jìn)嬰兒正常發(fā)育的最佳補(bǔ)品。
[茶油素炒紅皮菜]：經(jīng)常食有利于預(yù)防糖尿病，孕婦產(chǎn)前抽筋，減少妊娠紋。
[茶油炒腰花、杜仲]：婦女產(chǎn)后坐月子食用有利于預(yù)防日后腰酸背痛。
[茶油燉蛋羹]：每日一小碗，有利于改善嬰幼兒體內(nèi)血液循環(huán)，能促進(jìn)大腦發(fā)育。

三、君上寶的功效與作用？

溫腎壯陽、益氣滋腎。用于元?dú)馓澨?，精神萎靡，食欲不振，男子陽衰，精寒無子，遺精陽蔞，舉而不堅(jiān)，女子宮寒。氣血雙補(bǔ)，陰陽共進(jìn)，補(bǔ)腎氣、溫腎陽、滋腎陰、壯陽滋陰、雙向調(diào)節(jié)，達(dá)到固精止瀉、起陽歸元、提高免疫力的最佳效果，令五臟功能協(xié)調(diào)，激發(fā)腎臟的先天之氣。長(zhǎng)期飲用會(huì)令身體回歸到最佳的自然狀態(tài)。