蘭州生炒羊排教程?
來源:www.petajastudio.com
時(shí)間:2023-01-19 10:10
點(diǎn)擊:389
編輯:niming
手機(jī)版
蘭州生炒羊排教程?
用料
羊排 500克,紅花椒 適量,老姜 適量,鹽 適量,生抽 適量,紅燈籠椒 適量,蒜苗 適量,干辣椒 適量,草果 1個(gè),雞精 適量
生炒羊排的做法步驟
步驟 1
羊排洗凈,放入砂鍋,倒入涼水,大火煮開去沫后,放姜、草果、花椒,轉(zhuǎn)小火煮熟,大概1—1.5小時(shí)。
步驟 2
將煮好的羊排起鍋,炒鍋燒熱后放油,油熟后放羊肉大火爆炒,炒到羊排開始出油時(shí)轉(zhuǎn)中火,放花椒、干辣椒、生姜炒香,放少量生抽大火炒香,再放蒜苗、紅燈籠椒炒香,最后放鹽、雞精起鍋。
步驟 1
?羊排冷水下鍋,煮20分鐘
步驟 2
?煮好后撈出來擦干水分,撒上一些干淀粉
步驟 3
?油鍋五成熱放入羊排兩面煎5分鐘
步驟 4
?另起鍋,下油加熱,小米辣,蒜,蔥,洋蔥炒香
步驟 5
?加熱羊排翻炒兩下
步驟 6
?加熱椒鹽和燒烤粉翻炒均勻
步驟 7
?出鍋
現(xiàn)在山茶油挺受歡迎的,有機(jī)山茶油哪個(gè)牌子最好用?
山茶油YYDS,它的營(yíng)養(yǎng)豐富,而且還獲得衛(wèi)健委的點(diǎn)贊?建議大家“適當(dāng)增加富含單不飽和脂肪酸等茶油的攝入,這些都對(duì)炎癥康復(fù)有好處?!保I山茶油的話,個(gè)人推薦潤(rùn)心這個(gè)品牌,以潤(rùn)心有機(jī)山茶油來說,它里面單不飽和脂肪酸的含量比較高,有助于呵護(hù)心腦健康,降低三高,平衡血脂,而且還有角鯊烯、維生素E等多種營(yíng)養(yǎng)成分,能為我們的身體均衡營(yíng)養(yǎng),改善皮膚,增強(qiáng)抵抗力,還是很值得購(gòu)買的。
感覺不錯(cuò),贊哦!
(0)
下次努力,加油!
(0)
標(biāo)簽閱讀:
甘肅有機(jī)茶油品牌排名