1. 山茶油含有dha嗎

吃山茶油比較好。

山茶油中的油酸含量和橄欖油幾乎相等，因此選擇山茶油就相當(dāng)于選擇橄欖油。

　　但從經(jīng)濟(jì)與營養(yǎng)上考慮，準(zhǔn)媽媽更適合吃胡麻油，也就是亞麻子油或胡麻子油。

　　從營養(yǎng)學(xué)上講，在考慮脂肪需要量時，必須同時考慮飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸和單不飽和脂肪酸三者之問的比例。在膳食安排上，我們要在降低飽和脂肪酸的前提下，以單不飽和脂肪酸替代部分多不飽和脂肪酸是有重要意義的。這也就是今天許多消費者選擇富含單不飽和脂肪酸的橄欖油或山茶油的原因。

2. 山茶油含DHA嗎

茶油跟空氣接觸，油面會逐漸產(chǎn)生氣泡，如果氣泡細(xì)小而且持久的話，表示這瓶油的純度很高，如果產(chǎn)生的氣泡很快就不見的話，表示茶油可能純度不高或者不是很好的茶油。所以正宗的茶油表面會有泡沫。

茶油的作用很多:

一、利于消化、不長胖。

二、治療便秘。

三、抗氧化，延緩衰老。

四、煙點高，更健康。

五、去腥云膻。

六、合成DHA。茶油能提供孕婦合成DHA的必要物質(zhì)，讓寶寶發(fā)育更健康。

3. 山茶籽油含DHA嗎

山茶油和亞麻籽油都是如今市場比較推崇的養(yǎng)生油。如果就脂肪酸來講，亞麻籽油主要含有豐富的α-亞麻酸，而山茶油的脂肪酸比例在眾多食用油中是最理想的，它的單不飽和脂肪酸含量很高，多不飽和脂肪酸中的亞麻酸含量也很高。

亞麻酸是人體必需但又不能自身合成的，所以，這兩種食用油都是很好的健康養(yǎng)生油。

不過亞麻油一般建議用于涼拌，不適合炒菜。山茶油煙點高，更適用于煎炒。像現(xiàn)在市場以養(yǎng)生保健推出的食用油品種也比較多?？梢噪S個人喜好的品牌來選擇。

就我自己來說的話，一般都是選用湖南亞美的大康時代山茶油，不過油也要經(jīng)常換著吃，不能長期吃一種，他家這個牌子有幾種，本人感覺都還不錯。

4. 不含dha的魚油

vivaNaturals濃縮深海魚油是一款醫(yī)療級別的魚油濃縮精華配方，富含高能效的EPA、DHA，嚴(yán)格的質(zhì)量掌控標(biāo)準(zhǔn)確保了高純度的魚油不含毒性環(huán)境污染成分和類似水銀等重金屬的污染。

專家指出服用富含EPA和DHA的產(chǎn)品在某種程度上能夠有效減少冠心病的發(fā)作率。Natural Factors深海魚油有助于維持人體心血管健康和血循環(huán)健康

5. 富含dha的食用油

NO.1葵花籽油

亞油酸含量可達(dá)70%左右?？ㄓ褪且愿吆康膩営退嶂Q的健康食用油，在世界范圍內(nèi)的消費量在所有植物油中排行第三。

葵花籽油含有甾醇、維生素、亞油酸等多種對人類有益的物質(zhì)?？ㄗ延湍芟陆笛逯心懝檀妓?，下降甘油三酯水平，有下降血壓的效果。而且，它的煙點也很高，可以革除油煙對人體的損害。

葵花籽油中還含有較多的維生素B3及鉀、磷、鐵、鎂等無機(jī)物，對醫(yī)治神經(jīng)衰弱和抑郁癥等精神病療效著。

NO.2核桃油

核桃亞油酸含量高達(dá)56%。油脂含量高，居所有木本油料之首，有"樹上油庫"的美譽。

核桃油含有豐厚的角鯊烯、黃酮類物質(zhì)和多酚化合物，協(xié)助全面提高免疫力，推遲人體機(jī)能器官衰老；豐厚的亞油酸和亞麻酸能下降血液中的甘油三脂含量，軟化血管，防備因動脈硬化引起的冠心病、腎臟類疾病等疾病。

核桃油中含有高達(dá)12.2%的亞麻酸，可有用彌補(bǔ)DHA，為智力發(fā)育、神經(jīng)系統(tǒng)和視網(wǎng)膜發(fā)育供給養(yǎng)分保證；豐厚的Ca、Zn、P、K等多種微量元素，可為骨骼發(fā)育和牙齒成長供給必要養(yǎng)分。

NO.3玉米油

亞油酸含量高達(dá)60%。玉米油又名粟米油、玉米胚芽油，它是從玉米胚芽中提煉出的油 。

豐厚的亞油酸可以下降人體中的膽固醇，下降血壓，能防備粥樣動脈硬化和冠狀動脈硬化，抗衰老及單純性肥胖癥等，一起所含維生素D對促進(jìn)人體內(nèi)鈣的吸收效果較大，對兒童骨骼的發(fā)育極為有利。

此外，維生素B2和維生素E在機(jī)體內(nèi)還有其他的成效。如維生素E可以鏟除體內(nèi)的氧自由基，具有增強(qiáng)機(jī)體反抗才能、改進(jìn)血液循環(huán)、防備心血管疾病等效果。

6. 山茶油含有dha嗎百度百科

茶油

山茶油是從山茶科（kamellia）油茶（kamellia oleifela abel）樹種子中獲得的。是我國最古老的木本食用植物油之一。中國是世界上山茶科植物分布最廣的國家，是世界上最大的茶油生產(chǎn)基地。除此之外只有東南亞、日本等國有極少量的分布。油茶的中心產(chǎn)地則分布在我國的西南及湘、贛南部，金浩茶油的產(chǎn)地就是屬于湘、贛南部。油茶樹是我國特有的油料樹種，中國是油茶的原產(chǎn)地。其栽培歷史有2300年以上。油茶樹生長在沒有污染的亞熱帶南嶺濕潤氣候區(qū)，整個生長過程中不施農(nóng)藥、化肥等。據(jù)《山海經(jīng)》記載，我國栽培油茶已有2300多年的歷史。然而，令人惋惜的是，由于種種原因，茶油卻長期以來“藏在深閨人未識”。國人尤其是北方地區(qū)普遍對茶油缺乏足夠的認(rèn)知，由于畝產(chǎn)低、回報周期長等原因，油茶的產(chǎn)業(yè)化更是步伐緩慢甚至出現(xiàn)倒退。

7. 茶籽油含dha嗎

食用油中的主要營養(yǎng)成分是甘油三酯（脂肪），維生素E，植物甾醇。特別是精煉后的的食用油，其主要的營養(yǎng)成分就是以上三種。

食用油的分類:

一.動物油如：豬油，牛油、羊油、雞油、魚油等。

二.植物油如：大豆油、菜籽油、花生油、玉米油、葵花籽油、棕櫚油、茶籽油、橄欖油、米糠油、芝麻油、紅花籽油、亞麻籽油等。這此植物油在中國市場上均有產(chǎn)品在超市內(nèi)銷售。

三.微生物油脂：是由微生物產(chǎn)生的，目前沒有直接用作烹調(diào)油。但在保健食品和食品中有用作原料，如在嬰兒奶粉中加入的AA，和DHA，就有來源于微生物油脂的。