首先喜歡喝茶的人群，不見得免疫力一定好；

另外中國的所謂6大茶系的劃分，是根據茶的“發(fā)酵程度”不同，分為 6 類，分別是：綠茶、黃茶、白茶、青茶（烏龍茶）、紅茶和黑茶，與茶的營養(yǎng)并沒有特別直接的聯(lián)系，沒有所謂最好，也不一定“越貴的茶越好”，個人喜好而已。

茶與人體免疫力人體免疫力，就是人體對抗外界不利因素的作戰(zhàn)能力，同時也是人體識別并消滅外來侵入性異物的一道防御屏障。

影響人體的免疫力眾多，比如：

是否膳食合理、營養(yǎng)均衡；

是否按時作息、保證睡眠；

能否做到加強鍛煉、張弛有度；

能否做到情緒樂觀、笑口常開；

不管哪種茶，它們都含有一些無機礦質元素（比如磷、鉀、鈣、鈉、鐵、銅、鋅、硒等）和有機化合物（如生物堿、茶多酚、有機酸、色素等），其中茶多酚是茶的特色成分，不同的茶含量不同。

在一些實驗中，人們發(fā)現茶多酚好處多多，比如抗氧化、抗過敏、抗菌、抗癌……，不過請大家注意，目前這些研究還只是“動物實驗”，或是可能會對一部分人有用。

所以，只是“理論上”喝茶有好處，但指望喝茶來抗癌、抗過敏、抗衰老……，我覺得還不如少熬夜、多鍛煉、均衡營養(yǎng)來得實惠呢。

降壓茶能否降血壓？舉個例子，我國高血壓患者現在已經近 3 億人，當下一些偽科學十分猖獗，不僅騙錢，還使很多人選擇了錯誤的方式面對高血壓，結果導致了心、腦、腎、眼底及血管的損害。一些商家開發(fā)出所謂的“降壓茶”，實際上都是程度不同的虛假宣傳。

到目前為止，降壓茶對高血壓的療效無任何可靠的臨床報告和研究可以佐證。此外，任何醫(yī)學專業(yè)文獻，或者與高血壓有關的任何診療指南、專家共識或建議，都沒有推薦降壓茶用于降壓治療或輔助治療。