十個月寶寶應該吃什么油?
來源:www.petajastudio.com
時間:2023-02-10 15:15
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一、十個月寶寶應該吃什么油?
十個月大的寶寶吃橄欖油、亞麻籽油、核桃油等都比較好。應盡量的給孩子吃植物油,不要吃動物脂肪。
各種植物油中都含有比較豐富的不飽和脂肪酸,能夠起到降低血脂、血壓的作用,而且其中微量元素和維生素的含量也比動物油要豐富。孩子六個月之后便可以添加輔食,輔食中要有一定比例的植物油。
適合吃橄欖油或者是茶籽油,也可以用花生油和芝麻油。同時也可以用葵花籽油或者是玉米油,還有非轉基因大豆油等。給孩子做飯的時候,盡量的要以清淡的為主,不要太油膩或者是太咸
生活中常吃的花生油,大豆油、橄欖油、核桃油等都屬于植物油,它們的共同特性是含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E、抗氧化成分等可以促進寶寶大腦發(fā)育,提高免疫力,滿足寶寶的營養(yǎng)需求。 首選核桃油。因為核桃油中的不飽和脂肪酸含量較高,還含有磷脂,非常適合正處在大腦發(fā)育關鍵期的寶寶
二、茶油可以給寶寶涂身體嗎?
茶油相對來說還是比較健康的,它是一種純天然的植物油,里面沒有添加任何化學成分。茶油具有活血化瘀的功效,給寶寶涂抹身體可以避免出現(xiàn)濕疹,或者是紅疹的情況。所以茶油是可以給寶寶涂抹身體的。不過涂抹時,要適當?shù)螏椎尉托?,千萬不要過量使用。
三、食用山茶油對寶寶有哪些好處?
! 應將茶油作為藥用油收藏,茶油因其富含多種營養(yǎng)成份,內(nèi)服、外用都有很好的效用: 一、孕婦在孕期食用茶油不僅可以增加母乳,
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茶油對新生兒的功效