蘋果

蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤腸、止瀉、解暑等功效。除此之外，蘋果更加給力的地方是，人們發(fā)現(xiàn)，寶寶多吃蘋果有增進記憶、提高智能的效果。現(xiàn)代研究證實蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養(yǎng)素，而且更重要的是富含鋅元素。

?香蕉

3、菠蘿

菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，

各種各樣。

有蘋果，香蕉，哈密瓜，西瓜，橙子，葡萄，這些品種居多，這個也因季節(jié)而變化，一般學校都給吃的當季水果，所以不必擔心，自己孩子在學校吃不好，無論幼兒園還是小學，都十分注重搭配健康飲食，水果可以補充維生素，所以是必不可少的每天。

蘋果，補充維生素，香蕉潤腸，火龍果美白也可以減肥