普遍做法：到中藥店購一些薄荷葉，洗凈，倒上開水加上蓋等十多分鐘就可以了。不要煮，因為容易揮發(fā)。做好的薄荷水可以和糕點、糖水之類混搭、爽爽的。

薄荷水即用新鮮薄荷葉子加沸水沖泡以后得到的飲品，或者直接將薄荷葉子放在榨汁機中，榨出取汁，加蜂蜜與涼開水后直接飲用。

拓展資料薄荷葉有散風熱、止癢的作用。薄荷中含有的薄荷醇、薄荷酮具有疏風清熱作用，泡法照普通茶葉泡法即可，飲用有清涼感，有清熱利尿功能。薄荷葉還含有薄荷堿和很多芳香型揮發(fā)油，可以作為香料提香用。

薄荷水功效

1、預防感冒

薄荷水具有清熱解毒的作用，經常飲用能有效抑制感冒，而且能抑制人體內多種病毒的活性，增加機體對流感病毒的抵抗能力，能有效降低感冒的發(fā)生幾率，除此以外，感冒后也可多喝薄荷水，疏風清熱，幫助治愈感冒。

2、提神醒腦

薄荷水口感清涼，香氣濃郁，飲用后可以達到很好的提神醒腦的作用，改善精神萎靡和身體疲憊等不良癥狀。另外薄荷水中還含有然的消炎成分，能夠殺滅口腔中細菌，能抑制細菌再生與繁殖，可以治療口臭。

3、增加食欲

飲用以后會刺激唾液和胃酸的分泌，使體內的食物得到快速的消化與吸收，也能讓人們胃口大開，可以緩解消化不良與食欲不振。