1. 山茶油怎么吃有功效與作用

好處和壞處都有 茶油具有很好的保濕、滋潤(rùn)功效，適合干燥缺水的皮膚，能夠改善細(xì)紋、皮膚粗糙等問(wèn)題，但是部分人使用完后可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏或堵塞毛孔等問(wèn)題，需要根據(jù)自身情況謹(jǐn)慎使用 如果需要使用，建議搭配其他保濕產(chǎn)品一起使用，也可以選用含有茶油的護(hù)膚品進(jìn)行日常護(hù)理，注意不要使用過(guò)多，輕輕涂抹在面部即可，注意保持清潔衛(wèi)生

2. 山茶油怎么吃有功效與作用禁忌

可以煮水當(dāng)茶喝,可以減肥,消脂.　茶籽殼，即油茶樹(shù)的種子山茶籽的外皮俗名“茶籽殼”，山茶籽可榨油供食用。所榨出的茶油用極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和養(yǎng)生保健功效，為我國(guó)特有物種，被譽(yù)為“東方橄欖油”。油茶樹(shù)原指的茶子樹(shù)，是常綠小喬木?！　〔枳褮ぁ　〔枳褮ぶ泻胁柙硭?、茶籽多糖、茶籽蛋白等，它們都是化工、輕工、食品、飼料工業(yè)產(chǎn)品等的原料，油茶殼就是其果實(shí)的外殼，茶籽殼還可制成糠醛、活性炭等 ，茶殼還是一種良好的食用菌培養(yǎng)基。 茶籽殼中含有茶皂素、茶籽多糖、茶籽蛋白等，它們都是化工、肥料、輕工、食品、飼料工業(yè)產(chǎn)品等的原料，茶籽殼還可制成糠醛、活性炭等 ，茶殼還是一種良好的食用菌培養(yǎng)基。研究表明，油茶皂素還有抑菌和抗氧化作用， 茶籽樹(shù)是秋天開(kāi)花，來(lái)年結(jié)果，秋天采摘果實(shí)。一般的茶籽都是寒露節(jié)前后采摘，預(yù)示著茶籽成熟了，而一些晚熟的茶籽卻要過(guò)了霜降節(jié)才能采摘，如果采早了，就沒(méi)有多少油。沒(méi)成熟的茶籽，茶籽殼里面的果實(shí)顏色蒼白、發(fā)黃不像成熟的山茶籽茶籽殼里面的果實(shí)飽滿、顆粒大、顏色烏黑、有光澤?！　⊥黄贩N，在不同時(shí)間采摘，出油率也大有差異。以油茶品種“霜降籽”來(lái)說(shuō)，在“寒露”前十幾天采摘，種殼占46．3%，種仁占53．2%，茶籽含油率只占17．9%；而在“霜降”后5天采摘，種殼占37．6%，種仁占62．4%，茶籽含油率可達(dá)28．5%。提前采摘，球果未成熟，茶籽含油率低，含水量高；采摘太遲，球果開(kāi)裂，茶籽散落，難以收集，造成浪費(fèi)。所以，油茶果要適時(shí)采摘

3. 山茶油怎么吃的正確方法

1.

食材調(diào)味。把15~20ml茶籽油倒在食材當(dāng)中攪拌均勻即可達(dá)到很好的食材調(diào)味效果，讓食物烹飪出來(lái)更鮮美。

2.

煎炸食物。把15~20ml茶籽油倒在鍋中，然后用于煎炸烹飪食物，制作出來(lái)的食物味道口感會(huì)更香甜有營(yíng)養(yǎng)。

3.

涼拌蔬菜。把20~25ml茶籽油倒在蔬菜當(dāng)中，并用勺子把蔬菜攪拌均勻，即可達(dá)到很好的涼拌蔬菜效果。

4. 山茶油怎么吃有功效與作用呢

空腹喝茶油的好處是：長(zhǎng)期食用茶油能降低膽固醇、降血脂、降血壓，可以清腸潤(rùn)胃。每天清晨空腹生食一匙山茶油，輕松解決孕婦和中老年便秘，每天清晨用茶油涂抹可預(yù)防緩解孕婦拉伸、瘙癢和干裂現(xiàn)象。

5. 山茶油怎么吃最好吃

1、涼拌：普通的食用油在不加熱至熟的情況下，不能直接用于涼拌，而野茶油在不需加熱的情況下，可直接用于涼拌各種葷、素菜，同時(shí)還可以調(diào)制色拉醬，具有色澤鮮亮、口味爽滑，清淡、不油膩等特點(diǎn)。

2、熱炒：營(yíng)養(yǎng)專家指出“熱鍋冷油”的烹調(diào)方式可以保證菜品色、香、味和營(yíng)養(yǎng)的正確方法。用野茶油熱炒食品不發(fā)黑，清爽可口，不油膩。

3、煎炸：煎炸食物時(shí)，普通食用油在高溫下會(huì)產(chǎn)生過(guò)氧化物，對(duì)人體極為有害。而野茶油含有抗氧化物（維E），可以在220度高溫連續(xù)油炸20小時(shí)不變質(zhì)，不產(chǎn)生反式脂肪酸，品質(zhì)也不會(huì)發(fā)生改變，是更理想、更健康的煎、炸食用油。

4、烘烤：在烘烤前或烘烤時(shí)涂抹一層野茶油，可以保持食物鮮香酥脆，口感爽滑，不易糊焦。

5、湯菜：在煮湯時(shí)或煮湯后加入一匙野茶油，使湯更清鮮味美。

6. 山茶油的八大功效 食用方法

1、涼拌：普通的食用油在不加熱至熟的情況下，不能直接用于涼拌，而茶油在涼拌時(shí)不需要加熱，直接用于涼拌葷、素菜和調(diào)制色拉醬，具有色澤鮮亮、口味爽滑，清淡、不油膩等特點(diǎn)。

2、熱炒：營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出茶油通過(guò)“熱鍋冷油”的方式炒菜，營(yíng)養(yǎng)不流失，色、香、味更好。

3、煎炸：普通食用油在高溫下會(huì)產(chǎn)生過(guò)氧化物，對(duì)人體極為有害，而茶油含抗氧化物，可以在220度高溫下連續(xù)油炸20小時(shí)不變質(zhì)，不產(chǎn)生反式脂肪酸，不產(chǎn)生苯、芘等有害物質(zhì)，是最理想、最健康的煎、炸食用油。

4、烘烤：在烘烤食物前或烘烤完后抹一層山茶油，鮮香酥脆，口感爽滑，不易糊焦，還有淡淡的山茶油清香。

5、煮湯：在煮各類(lèi)湯時(shí)或煮完后加入一匙山茶油，使湯更清鮮味美。

6、清蒸：可在清蒸時(shí)或蒸完后加入一匙山茶油，如蒸魚(yú)、蒸蛋等，更加清香鮮亮。

7、口服：早晚直接口服5-10ML山茶油，能潤(rùn)腸清胃、解熱殺菌、調(diào)養(yǎng)機(jī)理、強(qiáng)體健腦、美容養(yǎng)生。

7. 山茶油的用法和功效

正確使用方法如下。

1、當(dāng)潤(rùn)膚油、按摩油

秋冬天寶寶肌膚輕易流失水分, 脫皮、干燥。山茶油含有豐富氨基酸、茶多酚和維生素等多個(gè)植物營(yíng)養(yǎng), 能夠在寶寶洗澡后用來(lái)當(dāng)潤(rùn)膚油和按摩油。

2、當(dāng)護(hù)臀膏

現(xiàn)在小寶寶都用紙尿褲, 很輕易就會(huì)出現(xiàn)尿布疹, 也就是紅屁股皮膚問(wèn)題。在老一輩時(shí)候, 就很多人用山茶油或者麻油之類(lèi)植物油給小孩子擦紅屁股。植物天然, 又不含化學(xué)添加劑, 效果非常好。

3、當(dāng)潤(rùn)唇膏、護(hù)唇油

秋冬天很多人輕易上火或者干燥, 能夠當(dāng)唇膏使用。大人小孩都能夠, 山茶油原來(lái)就是食用, 也能夠用來(lái)滋潤(rùn)嘴唇吃下去也很安全。

4、用來(lái)洗頭發(fā)

山茶油茶多酚、維生素對(duì)頭發(fā)有很好作用, 能夠讓頭發(fā)柔順有光澤。而且新生小寶寶能夠用來(lái)去頭垢, 涂在有頭垢地方, 讓頭垢便軟就很輕易洗掉。

5、準(zhǔn)母親用來(lái)防妊娠紋

懷孕期母親, 能夠用山茶油來(lái)擦肚皮、胸部等部分比較輕易長(zhǎng)妊娠紋部位。山茶油能夠滋潤(rùn)肌膚, 植物營(yíng)養(yǎng)成份很高而且也不會(huì)對(duì)肚子里小寶寶產(chǎn)生什么影響。

6、涂抹擦傷、破皮

日常中, 小寶寶或者大人有輕微皮膚擦傷。能夠涂抹一點(diǎn)山茶油, 有消炎功效。而且涂上山茶油能夠保護(hù)傷口, 止血, 讓傷口加速愈合。

8. 山茶油怎樣食用吃了有什么好處

涼拌、熱炒、煎炸三種食用方法最好。

1、涼拌食用

山茶油在不需加熱的情況下，可以直接用于涼拌各種葷素菜，同時(shí)還可以調(diào)制色拉醬，具有色澤鮮亮、口味爽滑，清淡不油膩等特點(diǎn)。

2、熱炒食用

營(yíng)養(yǎng)專家指出熱鍋冷油的烹調(diào)方式可以保證菜品色、香、味和營(yíng)養(yǎng)的正確方法。用山茶油熱炒食品不發(fā)黑，清爽可口，不油膩。

3、煎炸食用

煎炸食品時(shí)，普通食用油在高溫下會(huì)產(chǎn)生過(guò)氧化物，對(duì)人體極為有害。而山茶油含有抗氧化物，可以220度高溫連續(xù)油炸20小時(shí)不變質(zhì)，不產(chǎn)生反式脂肪酸，品質(zhì)也不會(huì)發(fā)生改變，是更理想、更健康的煎炸食用油。

9. 山茶油的最佳食用方法

涼拌、熱炒、煎炸三種食用方法最好。

1、涼拌食用

山茶油在不需加熱的情況下，可以直接用于涼拌各種葷素菜，同時(shí)還可以調(diào)制色拉醬，具有色澤鮮亮、口味爽滑，清淡不油膩等特點(diǎn)。

2、熱炒食用

營(yíng)養(yǎng)專家指出熱鍋冷油的烹調(diào)方式可以保證菜品色、香、味和營(yíng)養(yǎng)的正確方法。用山茶油熱炒食品不發(fā)黑，清爽可口，不油膩。

3、煎炸食用

煎炸食品時(shí)，普通食用油在高溫下會(huì)產(chǎn)生過(guò)氧化物，對(duì)人體極為有害。而山茶油含有抗氧化物，可以220度高溫連續(xù)油炸20小時(shí)不變質(zhì)，不產(chǎn)生反式脂肪酸，品質(zhì)也不會(huì)發(fā)生改變，是更理想、更健康的煎炸食用油。