1. 幼兒可以吃山茶籽油嗎

正確吃法如下:

1.拌涼菜:山茶籽油是可以直接食用的，可以拌蔬菜瓜果、肉類食品食用。

2.炒菜:山茶籽油炒菜不用預(yù)熱，直接放入菜肉炒制即可（山茶籽油吃不宜食用過多，約平時(shí)用油量的1/3即可）。

3.烘烤面食:烘烤面包或蛋糕時(shí)抹些山茶籽油，烘烤后的食物鮮香酥脆。

2. 寶寶可以吃山茶籽油嗎

十個(gè)月的寶寶做飯可以用核桃油、山茶籽油交替吃。

寶寶做飯用核桃油很好，因?yàn)楹颂矣筒坏伾匀?，口感還很清淡，而且核桃油還保留了核桃中的營養(yǎng)。核桃油中的營養(yǎng)，可以保持寶寶的骨頭的密度，而且還能增強(qiáng)寶寶免疫力。用核桃油煮菜給寶寶吃最好了，可以使寶寶提高免疫力。

還有山茶籽油也比較好，能夠提高寶寶免疫力 。山茶籽油提高寶寶的身體免疫力，促進(jìn)腸胃的消化，還能促進(jìn)鈣的吸收。山茶油還是比較有營養(yǎng)的食物油，這個(gè)是比較適合做飯給寶寶吃的優(yōu)秀食品油。

3. 幼兒可以吃山茶籽油嗎一天幾次

寶寶發(fā)育還未完善，便秘主要是因?yàn)樾『⒌纳盍?xí)慣不好以及飲食不合理造成的。小孩出現(xiàn)便秘這種情況是可以吃一些茶油來緩解的，茶油中具有豐富的營養(yǎng)，而且對于嬰幼兒有通便去火的作用，另外出現(xiàn)便秘的寶寶是由于飲食不健康導(dǎo)致的，所以要從飲食方面入手，平時(shí)多給孩子喝一些熱水，多吃一些富含營養(yǎng)容易消化的食物，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。

4. 幼兒可以吃山茶油嗎?

一般能放茶油

寶寶添加的輔食中可以適量加一點(diǎn)茶油，避免增加寶寶胃腸道負(fù)擔(dān)。

茶油中主要含有油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸。茶油中的亞油酸對寶寶智力和視力的發(fā)育有一定的幫助，適量吃茶油還可以幫助寶寶消化

5. 幼兒能吃山茶油嗎

寶寶正處于發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期可以吃山茶油，山茶油中的油酸、亞油酸、亞麻酸可以在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成DHA（俗稱腦黃金）和EPA，這些物質(zhì)對寶寶大腦的發(fā)育和視力發(fā)展具有重要的促進(jìn)作用。

寶寶身體和智力在快速發(fā)育，需要大量營養(yǎng)，油脂是營養(yǎng)之一。

6. 小孩能吃山茶籽油嗎

山茶籽油適合炒菜，食用油中山茶油營養(yǎng)價(jià)值最高，衡量食用油的健康與否，關(guān)鍵指標(biāo)是不飽和脂肪酸的含量，山茶油比橄欖油的不飽和脂肪酸含量要高，有不聚脂高營養(yǎng)的特點(diǎn)。

7. 兒童能吃山茶籽油嗎

輔食油 寶寶輔食 開封后的輔食油一般建議三個(gè)月內(nèi)吃完

實(shí)際上，寶寶從一出生就開始接觸油脂了，媽媽的乳汁中的脂肪含量在3%-5%左右。媽媽乳汁中油脂的種類是非常豐富的，對于寶寶有非常重要的作用。首先，母乳中的脂肪可以給寶寶提供每天需要的能量，對于母乳喂養(yǎng)的寶寶來說，大約50%的能量是由母乳中的脂肪提供的，其次，母乳中的一些脂肪酸，也是寶寶神經(jīng)發(fā)育的的重要保證，比如，母乳中的多種不飽和脂肪酸DHA、EPA等對寶寶的大腦發(fā)育十分重要。6個(gè)月以后寶寶需要添加輔食，乳汁中的營養(yǎng)成分已經(jīng)不能完全滿足寶寶的營養(yǎng)需求，包括油脂的需要量，這時(shí)可以逐漸給寶寶添加食用油了。所以，寶寶6個(gè)月后就可以吃油啦。

寶寶吃什油最好核桃油

1、營養(yǎng)價(jià)值：

核桃油中含有豐富的亞油酸、亞麻酸、磷脂等腦功能代謝和構(gòu)成神經(jīng)細(xì)胞的重要物質(zhì)，他們在核桃油內(nèi)的含量接近母乳，極易被吸收，對寶寶的大腦和腦神經(jīng)的發(fā)育有著重要的作用。核桃油中還含有角鯊烯及多酚等抗氧化物質(zhì)，可以促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育，清除體內(nèi)自由基，增強(qiáng)寶寶免疫力。

2、注意事項(xiàng)：

核桃油要注意的是，為了保有營養(yǎng)成分，盡量選擇涼拌，不建議高溫烹煮。有便秘現(xiàn)象的寶寶可早上空腹生吃，但也要等到寶寶1歲以后，空腹生吃最多5ml，在早上吃牛奶前喂。

山茶油

1、營養(yǎng)價(jià)值：

山茶籽油所含單不飽和脂肪酸為諸多植物油之冠。 茶油還含有的獨(dú)特的生理活性物質(zhì)茶多酚和山茶甙及角鯊烯，可以使寶寶提高免疫力，增強(qiáng)胃腸道的消化功能，促進(jìn)礦劑的生成和鈣的吸收，對還處于生長期的寶寶尤其重要。除此之外，山茶油中還富含90%的油酸、亞油酸和亞麻酸三種優(yōu)質(zhì)脂肪酸和多種維生素、角鯊烯、茶多酚等營養(yǎng)元素，對寶寶生長發(fā)育非常有幫助。

2、注意事項(xiàng)：

山茶籽油可涼拌也可以高溫烹飪，食用和外用都可以。

橄欖油

1、營養(yǎng)價(jià)值： 橄欖油被認(rèn)為是迄今所發(fā)現(xiàn)的油脂中最適合人體營養(yǎng)的油脂，含有豐富的亞油酸、亞麻酸及脂溶性維生素A、D、E、K，具有非常高的營養(yǎng)價(jià)值。其中的抗氧化成分，有提高寶寶免疫力的作用，很適合寶寶食用。

2、注意事項(xiàng)： 橄欖油也不適宜煎炸，建議涼拌。

葵花籽油

1、營養(yǎng)價(jià)值： 亞油酸的含量與維生素E的含量比例均衡，具有治療失眠，增強(qiáng)記憶力等健腦益智的功效。在各種油當(dāng)中，葵花籽油含多酚類抗氧化物質(zhì)相對較多，可以提高寶寶免疫力。

2、注意事項(xiàng)： 葵花籽油的耐熱性雖然比核桃油好，但還是建議最好低溫烹調(diào)使用，可以用于一般炒菜，只要不爆炒、不煎炸就沒問題。

芝麻油

1、營養(yǎng)價(jià)值： 芝麻油也就是我們所說的“香油”，具有促進(jìn)血液循環(huán)的功效，而且還能潤腸，有利于改善寶寶便秘情況。芝麻油還含有豐富的維生素E和亞油酸，也很容易被人體吸收。

2、注意事項(xiàng)： 芝麻油適合直接食用，不宜高溫烹調(diào)。

溫馨提示：

1、避免食用油頻繁地開合帶來與空氣過度接觸而氧化。

2、烹調(diào)時(shí)應(yīng)該熱鍋冷油，到油七八成熱就可以放菜了，千萬不要等鍋里油冒煙了再把菜扔進(jìn)去，噼里啪啦聽起來很爽，其實(shí)油的營養(yǎng)成分慘遭破壞，對媽媽的皮膚也有損害

3、1周歲以后的寶寶根據(jù)食材適當(dāng)增加食用油，但不宜多。動(dòng)物油的攝取要少，但核桃油等類似的不飽和脂肪油脂可以多一些。

寶寶吃油吃多少合適1、6-12個(gè)月：

推薦量為5-10克，比如在各種粥、糊糊或是小面條中，最后滴入幾滴就可以了。處于這個(gè)階段的寶寶每天從食用油中獲取的熱量大概要占到全部熱量的30%-40%，食用量以每天5-10克為宜，相當(dāng)于家用小瓷勺半勺到一勺的量。

2、1-3歲：

寶寶每日食用油的推薦量是20-25克，這時(shí)期所有的食物基本都可以吃了，建議媽媽給孩子炒一點(diǎn)青菜和肉。隨著寶寶年紀(jì)的一點(diǎn)點(diǎn)增大，每天從食用油中獲取的熱量也會(huì)慢慢減少至20%-30%，專家推薦的吃油總量是每天20-25克，也就是每天兩勺的量。

3、3歲-6歲：

這個(gè)階段的小朋友飲食已經(jīng)和成人沒什么大差別了，媽媽們要注意從現(xiàn)在開始培養(yǎng)寶寶的健康飲食觀念，建議食用量在每天25-30克。建議與輔食增加的量同步，如果輔食吃得多，油脂用量可以適當(dāng)增加。

4、注意：

推薦量并不是指該年齡段的寶寶必須達(dá)到相應(yīng)的量，而是說在這個(gè)階段內(nèi)，逐漸達(dá)到相應(yīng)的量。比如說一歲半的小朋友，并不是每日食用油就必須吃到20-25克，而是根據(jù)寶寶實(shí)際情況，由原來的10克緩慢增加，可能每日食用油只能吃到15克，這也是沒有問題的。

寶寶吃油怎么選1、多用植物油，少用動(dòng)物油：

食用油一般可以分為植物油和動(dòng)物油。動(dòng)物油中富含飽和脂肪酸，不宜攝入過量。植物油（棕櫚油除外）中不飽和脂肪酸含量更高，且富含維生素E，更有益于健康。

2、斷奶后，多給寶寶補(bǔ)充富含omega-3的食物：

有些媽媽表示，想給寶寶吃更健康、更高級的油。小編建議選擇富含omega-3的植物油，比如亞麻籽油、核桃油等。不僅能促進(jìn)寶寶大腦和視力的發(fā)育，還能幫助兒童改善學(xué)習(xí)，強(qiáng)健免疫系統(tǒng)。尤其是當(dāng)寶寶不再喝母乳和配方奶粉后，要更多地從飲食中攝取omega-3，如亞麻籽油、核桃油，還有深海魚類（金槍魚、三文魚）等。

寶寶吃油注意事項(xiàng)

1、不同的油所含的營養(yǎng)也不一樣，比如核桃油、葵花籽油、芝麻油里亞油酸含量比較高，深海魚油、亞麻籽油里亞麻酸含量就比較豐富。寶寶的營養(yǎng)需求是多方面的，所以建議要想寶寶吃得健康，最好是均衡飲食，多樣化選擇。比如適合涼拌的核桃油。煙點(diǎn)高的大豆油、花生油適合低溫炒制。避免長期食用同一種油，成分單一。

2、美國兒科協(xié)會(huì)認(rèn)為，2歲以內(nèi)的寶寶可以適當(dāng)控制飽和脂肪的攝入，其他方面并不需要過度控制。所以，要少給寶寶吃牛油、豬油等動(dòng)物油脂和棕櫚油，因?yàn)檫@些油脂主要是飽和脂肪，不利于寶寶健康，其他常見的油脂都可以給寶寶食用。