內(nèi)容

重度脂肪肝患者一日三餐食譜如下：1、早餐：可以吃豆?jié){和低脂、脫脂的牛奶，配合菜包、饅頭等食品；2、午餐：可以多配一些新鮮的蔬菜，如西蘭花、胡蘿卜、山藥、苦瓜、黃瓜等，再配合一些高蛋白的食物，如魚肉、牛肉這類低脂肪的食物；3、晚餐：可以吃米飯、玉米，再加上一些青菜以及湯類的食物?？傮w就是要禁忌高脂肪、高膽固醇的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果。重度脂肪肝的飲食只是其中一個(gè)環(huán)節(jié)，運(yùn)動(dòng)鍛煉也是重要的環(huán)節(jié)，只有通過(guò)積極的有氧運(yùn)動(dòng)，消耗肝臟沉積的脂肪以及去除誘因，才能夠有效的緩解重度脂肪肝。

脂肪肝推薦日常三餐

早餐：饅頭(面粉50克)，稀飯(大米50克)，紅腐乳10克，小咸菜10克。

午餐：大米飯100克，韭菜炒雞蛋(韭菜100克、雞蛋50克)，菠菜牛肉絲(菠菜100克、牛肉50克)，西紅柿蛋湯(西紅柿50克、雞蛋20克)。

晚餐：菠麥面餅(蔽麥面50克)，小米粥(小米50克)，菜花燉肉(菜花100克、豬肉50克)，腐竹炒芹菜(腐竹50克、芹菜100克)。